χωρίς λακτόζη πλούσιες σε πρωτεΐνη Συνταγές

684 συνταγές

Απόλαυσε νόστιμα και θρεπτικά πιάτα όπως τους καπνούς κρέατος με ρασ-ελ-χαντούτ (958 kcal) ή το Mutton Seekh Kebab (495 kcal). Αυτές οι 683 συνταγές χωρίς λακτόζη σου εγγυώνται γεύματα πλούσια σε πρωτεΐνες και γεμάτα γεύσεις.

Φεϊζοάδα
Μέτριο

Φεϊζοάδα

1523 kcal
107g
220 min
Moqueca με Ψάρι και Γαρίδες
Εύκολο

Moqueca με Ψάρι και Γαρίδες

607 kcal
49g
45 min
Μελωμένο Κατσικάκι Κάρι (British Style)
Μέτριο

Μελωμένο Κατσικάκι Κάρι (British Style)

1258 kcal
110g
140 min
Κοκτέιλ Γαρίδας
Εύκολο

Κοκτέιλ Γαρίδας

513 kcal
35g
20 min
Μαροκινό Αρνάκι Ταζίν με Δαμάσκηνα
Μέτριο

Μαροκινό Αρνάκι Ταζίν με Δαμάσκηνα

896 kcal
49g
110 min
Baozi με Χοιρινό και Pak Choi
Μέτριο

Baozi με Χοιρινό και Pak Choi

785 kcal
31g
65 min
Μοσχαράκι με Γάλα Καρύδας σε Κινέζικο Στυλ
Μέτριο

Μοσχαράκι με Γάλα Καρύδας σε Κινέζικο Στυλ

781 kcal
46g
110 min
Αρωματικό Μοσχαράκι με Κινέζικα Μπαχαρικά
Μέτριο

Αρωματικό Μοσχαράκι με Κινέζικα Μπαχαρικά

641 kcal
46g
140 min
Noodles με Μοσχάρι
Εύκολο

Noodles με Μοσχάρι

650 kcal
37g
30 min
Μοσχάρι με Μπρόκολο στο Wok
Μέτριο

Μοσχάρι με Μπρόκολο στο Wok

444 kcal
30g
25 min
Μοσχαράκι με Λεμονόχορτο
Μέτριο

Μοσχαράκι με Λεμονόχορτο

427 kcal
33g
30 min
Μοσχάρι Σιτσουάν με Πιπέρι
Μέτριο

Μοσχάρι Σιτσουάν με Πιπέρι

440 kcal
35g
30 min
Μοσχαράκι Stir-fry με Σάλτσα Hoisin
Εύκολο

Μοσχαράκι Stir-fry με Σάλτσα Hoisin

496 kcal
35g
25 min
Κινέζικα Κεφτεδάκια με Πλούσιο Γλάσο
Εύκολο

Κινέζικα Κεφτεδάκια με Πλούσιο Γλάσο

570 kcal
42g
35 min
Κινέζικα Χοιρινά Σουβλάκια
Εύκολο

Κινέζικα Χοιρινά Σουβλάκια

442 kcal
31g
30 min
Πάπια με φρούτα σε κινέζικο στυλ
Μέτριο

Πάπια με φρούτα σε κινέζικο στυλ

466 kcal
44g
40 min
Πάπια σιγομαγειρεμένη με σόγια και αστεροειδή γλυκάνισο
Μέτριο

Πάπια σιγομαγειρεμένη με σόγια και αστεροειδή γλυκάνισο

617 kcal
61g
110 min
Chicken Chow Mein
Μέτριο

Chicken Chow Mein

603 kcal
32g
30 min
Γαρίδες με Σάλτσα Πορτοκαλιού
Εύκολο

Γαρίδες με Σάλτσα Πορτοκαλιού

274 kcal
31g
25 min
Γαρίδες με Μάνγκο
Μέτριο

Γαρίδες με Μάνγκο

303 kcal
35g
30 min
Γαρίδες με Κινέζικη Μουστάρδα
Εύκολο

Γαρίδες με Κινέζικη Μουστάρδα

253 kcal
31g
23 min
Γαρίδες με Κάρυ σε Κινέζικο Στυλ
Εύκολο

Γαρίδες με Κάρυ σε Κινέζικο Στυλ

473 kcal
38g
25 min
Γαρίδες με Γάλα Καρύδας
Εύκολο

Γαρίδες με Γάλα Καρύδας

442 kcal
33g
25 min
Γαρίδες με Ταμάρινθο
Μέτριο

Γαρίδες με Ταμάρινθο

274 kcal
31g
25 min

Εξερεύνησε επίσης