Μέτριο
Saba Sushi (Σούσι με Σκουμπρί)
965 kcal
50g
65 min
χωρίς λακτόζη κατάλληλες για εγκυμοσύνη ιαπωνικές Συνταγές
87 συνταγές
Μέτριο
Όντεν (Oden)
371 kcal
37g
120 min
Εύκολο
Oshinko: Γιαπωνέζικη Κίτρινη Ραπανίδα Τουρσί
138 kcal
1g
25 min
Μέτριο
Hōtō: Χωριάτικα Ζυμαρικά με Κολοκύθα και Miso
828 kcal
30g
60 min
Εύκολο
Atsuage (Τραγανό Τηγανητό Τόφου)
418 kcal
24g
35 min
Εύκολο
Κοτόπουλο Katsu
843 kcal
47g
25 min
Μέτριο
Σούσι με Σολωμό
452 kcal
27g
60 min
Εύκολο
Zaru Soba
525 kcal
21g
25 min
Εύκολο
Γιαπωνέζικη Σαλάτα με Τόφου
259 kcal
18g
20 min
Μέτριο
Bento με Σούσι Σολομού
503 kcal
21g
60 min
Μέτριο
Σπιτικά Chikuwa
315 kcal
46g
40 min
Εύκολο
Noodles Soba σε Ζωμό Dashi με Tofu
483 kcal
28g
30 min
Μέτριο
Agedashi Tofu
720 kcal
35g
30 min
Εύκολο
Σαλάτα Mizuna με Σουσάμι
81 kcal
2g
15 min
Μέτριο
Οκονομιγιάκι με Χοιρινό
742 kcal
26g
35 min
Μέτριο
Μάκι με Τόνο και Αβοκάντο
501 kcal
19g
60 min
Μέτριο
Ramen με Μανιτάρια
650 kcal
26g
60 min
Εύκολο
Zenzai
591 kcal
17g
75 min
Μέτριο
Ikura Sushi (Gunkanmaki)
358 kcal
13g
60 min
Μέτριο
Yaki Gyoza με χοιρινό
418 kcal
17g
55 min
Μέτριο
Μεσογειακό Σούσι
441 kcal
21g
55 min
Εύκολο
Σπιτικό Takuan
111 kcal
2g
25 min
Μέτριο
Σούσι με Φουά Γκρα αλά Γαλλικά
600 kcal
8g
60 min
Εύκολο
Yaki Dofu
275 kcal
17g
35 min