Μέτριο
Σαλάτα με Γαρίδες Τεμπούρα
336 kcal
15g
35 min
χωρίς λακτόζη κατάλληλες για εγκυμοσύνη ιαπωνικές Συνταγές
87 συνταγές
Μέτριο
Hōtō: Χωριάτικα Ζυμαρικά με Κολοκύθα και Miso
828 kcal
30g
60 min
Εύκολο
Zaru Soba
525 kcal
21g
25 min
Μέτριο
Inari Sushi
1446 kcal
40g
70 min
Εύκολο
Noodles Soba σε Ζωμό Dashi με Tofu
483 kcal
28g
30 min
Μέτριο
Kushi Katsu: Τραγανά Ιαπωνικά Σουβλάκια με Χοιρινό και Κρεμμύδι
838 kcal
42g
35 min
Μέτριο
Sakura Ebi Tempura
567 kcal
25g
35 min
Μέτριο
Kamo Nanban (Soba με Πάπια)
1108 kcal
58g
35 min
Εύκολο
Hiyayakko: Δροσερό Μεταξένιο Τόφου με Αρωματικά
140 kcal
17g
10 min
Εύκολο
Σαλάτα Wakame με Tofu
257 kcal
18g
15 min
Μέτριο
Yaki Gyoza με χοιρινό
418 kcal
17g
55 min
Μέτριο
Σούσι με Σολωμό
452 kcal
27g
60 min
Μέτριο
Miso Ramen με Τρυφερή Πανσέτα
1469 kcal
41g
120 min
Εύκολο
Παραδοσιακή Σούπα Miso (Miso Shiru)
101 kcal
11g
20 min
Εύκολο
Atsuage (Τραγανό Τηγανητό Τόφου)
418 kcal
24g
35 min
Μέτριο
Ten Don: Μπολ με Τραγανή Τεμπούρα
1640 kcal
35g
50 min
Μέτριο
Nigiri με Τόνο
805 kcal
41g
60 min
Εύκολο
Σπιτικό Takuan
111 kcal
2g
25 min
Εύκολο
Niku Udon
758 kcal
47g
30 min
Μέτριο
Katsudon με Χοιρινό
2026 kcal
95g
35 min
Εύκολο
Κοτόπουλο Katsu
843 kcal
47g
25 min
Μέτριο
Tsubuan (Γλυκιά Πάστα Κόκκινων Φασολιών)
264 kcal
4g
100 min
Εύκολο
Zenzai
591 kcal
17g
75 min
Μέτριο
Ikura Sushi (Gunkanmaki)
358 kcal
13g
60 min