Κατά της χοληστερόλης συνταγές

Οι συνταγές με λίγα κορεσμένα λιπαρά και περισσότερες φυτικές ίνες μπορούν να δώσουν νέες ιδέες στα καθημερινά σου γεύματα. Δοκίμασε τα Τραγανά Ψητά Ρεβίθια με Καπνιστή Πάπρικα (517 kcal) ή το Χορτοφαγικό Τσίλι (986 g πρωτεΐνης). 986 συνταγές σε περιμένουν για να διαλέξεις.

Κινέζικα Κεφτεδάκια Φακής με 5 Μπαχαρικά

45 min · 322 θερμίδες

Σοταρισμένο κέιλ με σκόρδο και τσίλι

15 min · 301 θερμίδες

Chaat με Πατάτες και Ρεβίθια

35 min · 450 θερμίδες

Καπνιστή Μπαμπά Γκανούς

1 h · 285 θερμίδες

Ψητά Λαχανικά σε Αμερικάνικο Στυλ

1 h · 284 θερμίδες

Χουρμάδες Γεμιστοί με Αμύγδαλο σε Μεξικάνικο Στυλ

20 min · 259 θερμίδες

Μαρμελάδα Πορτοκάλι με Κανέλα

1 h 30 min · 474 θερμίδες

Σπιτική σάλτσα ντομάτας

1 h · 163 θερμίδες

Κεμπάπ Λαχανικών (Seekh Kebab)

40 min · 198 θερμίδες

Τσιπς Λαχανικών

35 min · 239 θερμίδες

Φρέσκια Φρουτοσαλάτα

20 min · 180 θερμίδες

Chapssaltteok: Κορεάτικα Γλυκά Ρυζιού με Κόκκινο Φασόλι

1 h 20 min · 696 θερμίδες

Ψητές γλυκοπατάτες στον φούρνο

40 min · 295 θερμίδες

Σούσι με Χαβιάρι

1 h 5 min · 458 θερμίδες

Chana Chaat

35 min · 324 θερμίδες

Almendras garrapiñadas: Καραμελωμένα αμύγδαλα

25 min · 391 θερμίδες

Ζενζάι

1 h 15 min · 535 θερμίδες

Ανατολίτικο Πιλάφι με Αρακά

30 min · 656 θερμίδες

Ισπανικό Ρύζι με Λαχανικά

40 min · 443 θερμίδες

Bhindi Bhaji: Ινδικές Μπάμιες με Μπαχαρικά

45 min · 216 θερμίδες

Ρεβιθάδα Κοκκινιστή

1 h · 274 θερμίδες

Παραδοσιακό Μπαμπά Γκανούς

1 h · 277 θερμίδες

Γλυκιά Κόφτα με Χουρμάδες και Ξηρούς Καρπούς

30 min · 505 θερμίδες

Βιετναμέζικος Ζωμός με Νουντλς

40 min · 420 θερμίδες