Κατά της χοληστερόλης συνταγές

Οι συνταγές με λίγα κορεσμένα λιπαρά και περισσότερες φυτικές ίνες μπορούν να δώσουν νέες ιδέες στα καθημερινά σου γεύματα. Δοκίμασε τα Τραγανά Ψητά Ρεβίθια με Καπνιστή Πάπρικα (517 kcal) ή το Χορτοφαγικό Τσίλι (986 g πρωτεΐνης). 986 συνταγές σε περιμένουν για να διαλέξεις.

Μεξικάνικο Ρύζι με Φασόλια

40 min · 829 θερμίδες

Γλυκό Κέικ από Φασόλια Mung

1 h 20 min · 447 θερμίδες

Nasu Nibitashi: Ιαπωνικές Μελιτζάνες σε Ζωμό Umami

30 min · 225 θερμίδες

Μελιτζάνα με μίσο

25 min · 380 θερμίδες

Tacos με Jackfruit

40 min · 515 θερμίδες

Ssuk-tteok: Παραδοσιακό Κέικ Ρυζιού με Αψιθιά

50 min · 730 θερμίδες

Roti Ολικής Άλεσης

35 min · 547 θερμίδες

Φαλάφελ στον φούρνο

45 min · 610 θερμίδες

Παραδοσιακό Φουφού με Μανιόκα και Πλαντάνο

50 min · 446 θερμίδες

Πατάτες bhaji

40 min · 273 θερμίδες

Χορτοφαγικό Τσίλι

1 h 20 min · 356 θερμίδες

Πατάτες μεξικανικού τύπου

40 min · 233 θερμίδες

Gobi Manchurian

45 min · 346 θερμίδες

Tacos με Πατάτες (Tacos de Papas)

40 min · 613 θερμίδες

Τάκος με Huitlacoche

35 min · 408 θερμίδες

Χιλή Λαχανικών Στυλ Κίνας

35 min · 353 θερμίδες

Αγκινάρες στη Σχάρα

35 min · 254 θερμίδες

Sujeonggwa (Κορεάτικο Ποτό με Κανέλα και Τζίντζερ)

1 h 15 min · 250 θερμίδες

Τσάι Karak

20 min · 132 θερμίδες

Πορτογαλικό Ρύζι με Λάχανο

35 min · 426 θερμίδες

Ζελέ Γκουάβας

1 h 5 min · 449 θερμίδες

Κορεατικός χυλός κολοκύθας

1 h · 178 θερμίδες

Φρουτοσαλάτα chaat

20 min · 177 θερμίδες

Κουκιά με Ταχίνι

30 min · 465 θερμίδες