Κατά της χοληστερόλης συνταγές

Οι συνταγές με λίγα κορεσμένα λιπαρά και περισσότερες φυτικές ίνες μπορούν να δώσουν νέες ιδέες στα καθημερινά σου γεύματα. Δοκίμασε τα Τραγανά Ψητά Ρεβίθια με Καπνιστή Πάπρικα (517 kcal) ή το Χορτοφαγικό Τσίλι (25 g πρωτεΐνης). 973 συνταγές σε περιμένουν για να διαλέξεις.

Σεβίτσε Λαβράκι με Μοσχολέμονο

20 min · 259 θερμίδες

Βιετναμέζικο Λάχανο Τουρσί

30 min · 103 θερμίδες

Ροδάκινα ποσέ σε κόκκινο κρασί με μπαχαρικά

40 min · 294 θερμίδες

Πικάντικη σαλάτα με φύτρα φασολιών

15 min · 121 θερμίδες

Pasta con Verduras: Ισπανική Μακαρονάδα με Λαχανικά

45 min · 576 θερμίδες

Yaki Imo: Γιαπωνέζικη Ψητή Γλυκοπατάτα

1 h 5 min · 284 θερμίδες

Nộm rau muống (Βιετναμέζικη Σαλάτα με Νεροσπάνακο)

25 min · 241 θερμίδες

Μπάμιες με Ντομάτα

50 min · 206 θερμίδες

Ισπανική Σαλάτα με Καλαμπόκι

15 min · 254 θερμίδες

Σαλάτα με Noodles Soba και Σουσάμι

25 min · 360 θερμίδες

Ψωμί Ταμπούνα (Tabouna)

1 h 45 min · 539 θερμίδες

Mochi με Γιασεμί

50 min · 370 θερμίδες

Yeongeun-jorim (Κορεάτικη Ρίζα Λωτού)

1 h · 254 θερμίδες

Siraegi-namul (Μαγειρευτά Φύλλα Ρεπανιού)

50 min · 207 θερμίδες

Idli: Αφράτα Ψωμάκια Ρυζιού στον Ατμό

45 min · 360 θερμίδες

Καρδιές Αγκινάρας στη Σχάρα

35 min · 253 θερμίδες

Βρετανικό Vegan Chili

1 h 5 min · 396 θερμίδες

Σαλάτα με Κουσκούς, Μυρωδικά και Τραγανά Λαχανικά

25 min · 571 θερμίδες

Peras al vino (Αχλάδια σε κόκκινο κρασί)

1 h · 435 θερμίδες

Κινέζικο Stir-fry με Γογγυλοκράμβη (Γολίραπα)

23 min · 136 θερμίδες

Aloo Gobi

40 min · 268 θερμίδες

Παραδοσιακό Anmitsu

1 h · 404 θερμίδες

Σπιτικά Poppadom με Κύμινο

30 min · 446 θερμίδες

Λαχανικά αλά Ιταλικά

1 h · 249 θερμίδες