Κατά της χοληστερόλης συνταγές

Οι συνταγές με λίγα κορεσμένα λιπαρά και περισσότερες φυτικές ίνες μπορούν να δώσουν νέες ιδέες στα καθημερινά σου γεύματα. Δοκίμασε τα Τραγανά Ψητά Ρεβίθια με Καπνιστή Πάπρικα (517 kcal) ή το Χορτοφαγικό Τσίλι (25 g πρωτεΐνης). 990 συνταγές σε περιμένουν για να διαλέξεις.

Παραδοσιακή Ψαρόσουπα

1 h 30 min · 510 θερμίδες

Γλυκοπατάτες με γλάσο σφενδάμου

1 h · 433 θερμίδες

Cá hấp: Βιετναμέζικο ψάρι στον ατμό

35 min · 285 θερμίδες

Κόκκινες φακές με ντομάτα σε ινδικό στυλ

40 min · 330 θερμίδες

Ταρτάρ σολομού κομμένο στο χέρι

20 min · 341 θερμίδες

Μοσχαρίσια σουβλάκια με λαχανικά και φρέσκο θυμάρι

30 min · 395 θερμίδες

Λουκουμάδες

50 min · 1.055 θερμίδες

Τραγανή σαλάτα με φύτρες σόγιας και σκόρδο

12 min · 90 θερμίδες

Σπιτική ranch dressing με φρέσκα μυρωδικά

15 min · 174 θερμίδες

Ισπανικές Αγκινάρες με Βινεγκρέτ

55 min · 271 θερμίδες

Τσιπς Μπανάνας

25 min · 223 θερμίδες

Pancit Bihon

35 min · 664 θερμίδες

Ζυμαρικά με Marinara

45 min · 625 θερμίδες

Injeolmi με καβουρδισμένη σόγια

1 h · 823 θερμίδες

Μικτό Σεβίτσε

40 min · 290 θερμίδες

Ichigo Daifuku (Mochi με Φράουλα)

35 min · 337 θερμίδες

Σκορδάτα πράσινα λαχανικά στο wok

15 min · 116 θερμίδες

Γαρίδες Masala

30 min · 228 θερμίδες

Χοιρινό Stir-fry με Τζίντζερ

35 min · 304 θερμίδες

Αρωματικά Φρούτα σε Σιρόπι

40 min · 252 θερμίδες

Αρωματικές κόκκινες φακές dal

40 min · 329 θερμίδες

Παραδοσιακό Dal methi (φακές με τριγωνέλλα)

1 h · 327 θερμίδες

Πατάτες με καπνιστή πάπρικα

50 min · 323 θερμίδες

Nigiri με Τόνο και Σολομό

1 h 5 min · 409 θερμίδες