
Γλυκοπατάτες με Γλάσο Σφενδάμου
Τρυφερές ροδέλες γλυκοπατάτας, λουσμένες με ένα πυκνό γλάσο σφενδάμου που γυαλίζει στο πιρούνι. Το άρωμα της κανέλας και του καβουρδισμένου βουτύρου πλημμυρίζει τον χώρο, ενώ τα πεκάν χαρίζουν μια ακαταμάχητη τραγανή υφή.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 800 gΓλυκοπατάτα~162 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένες και κομμένες σε ροδέλες)VeganGluten-free
- 100 mlΣιρόπι σφενδάμου~67 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 50 gΑλατισμένο βούτυρο~92 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 60 gΚαρύδια πεκάν αλατισμένα~110 cal/ανά μερίδα(χοντροκομμένα)VeganGluten-free
- 1 κ.γ.Κανέλα σε σκόνη~6 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 πρέζαΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Προετοιμασία της γλυκοπατάτας
Καθαρίζουμε τις γλυκοπατάτες και τις κόβουμε σε ροδέλες πάχους περίπου ενός εκατοστού. Φροντίζουμε τα κομμάτια να έχουν ομοιόμορφο μέγεθος για να εξασφαλίσουμε ομοιόμορφο ψήσιμο.
10 minΕτοιμάζοντας το γλάσο
Σε ένα μικρό κατσαρολάκι, λιώνουμε το αλατισμένο βούτυρο μέχρι να αρχίσει να αφρίζει. Προσθέτουμε το σιρόπι σφενδάμου, την κανέλα και μια πρέζα πιπέρι. Σιγοβράζουμε για δύο λεπτά μέχρι το μείγμα να δέσει και να καλύπτει τη ράχη ενός κουταλιού.
5 minΨήσιμο και μελωμένο αποτέλεσμα
Απλώνουμε τις πατάτες σε ένα πυρίμαχο σκεύος χωρίς να τις στοιβάζουμε τη μία πάνω στην άλλη. Τις περιχύνουμε με το γλάσο σφενδάμου. Ψήνουμε στους 200°C. Στα μισά του χρόνου, αλείφουμε τις πατάτες με τα υγρά του ταψιού για να αποκτήσουν μια υπέροχη γυαλάδα.
30 minΤο τραγανό τελείωμα
Χοντροκόβουμε τα πεκάν και πασπαλίζουμε το φαγητό πέντε λεπτά πριν το τέλος του ψησίματος. Οι ξηροί καρποί πρέπει να καβουρδιστούν ελαφρώς και να βγάλουν τα έλαιά τους χωρίς να καούν.
5 min
Συμβουλές του σεφ
- •Προσοχή στο χρώμα: το σιρόπι σφενδάμου καίγεται γρήγορα. Αν δείτε ότι το φαγητό σκουραίνει υπερβολικά, καλύψτε το σκεύος με μια λαδόκολλα.
- •Η μύτη ενός μαχαιριού πρέπει να βυθίζεται στην πατάτα χωρίς καμία αντίσταση, ακριβώς σαν να κόβετε βούτυρο.
Αποθήκευση
Διατηρούνται για 3 ημέρες στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο. Ζεστάνετέ τις ήπια στον φούρνο για να ξαναζωντανέψει το γλάσο τους.