Κατά της χοληστερόλης συνταγές

Οι συνταγές με λίγα κορεσμένα λιπαρά και περισσότερες φυτικές ίνες μπορούν να δώσουν νέες ιδέες στα καθημερινά σου γεύματα. Δοκίμασε τα Τραγανά Ψητά Ρεβίθια με Καπνιστή Πάπρικα (517 kcal) ή το Χορτοφαγικό Τσίλι (25 g πρωτεΐνης). 990 συνταγές σε περιμένουν για να διαλέξεις.

Miyukguk: κορεατική σούπα με φύκια και μοσχάρι

1 h · 176 θερμίδες

Ψάρι Αμριτσάρι

30 min · 397 θερμίδες

Τόκποκι

30 min · 885 θερμίδες

Masoor dal (ινδικές φακές κοράλι)

50 min · 322 θερμίδες

Φακές με καπνιστό μπέικον

1 h · 508 θερμίδες

Καραμελωμένα κρεμμύδια

1 h 10 min · 194 θερμίδες

Σολομός Teriyaki

25 min · 357 θερμίδες

Νταϊφούκου με φράουλα

55 min · 185 θερμίδες

Sunomono

15 min · 79 θερμίδες

Ψάρι στη σχάρα

30 min · 489 θερμίδες

Καρότα Σοτέ με Κύμινο και Σκόρδο

35 min · 122 θερμίδες

Paletas με Φράουλα και Λάιμ

20 min · 73 θερμίδες

Μύδια γεμιστά με αρωματικό ρύζι

1 h 5 min · 444 θερμίδες

Καυτερή και όξινη σούπα

35 min · 175 θερμίδες

Peixinhos da Horta (Τραγανά Φασολάκια σε Κουρκούτι)

35 min · 347 θερμίδες

Φρέσκο Ψάρι στη Σχάρα με Λεμονόχορτο

45 min · 454 θερμίδες

Ψητές πιπεριές μαρινάτες με σκόρδο και κύμινο

50 min · 193 θερμίδες

Fideuà με Θαλασσινά

45 min · 701 θερμίδες

Mango Lassi

10 min · 293 θερμίδες

Setas al Ajillo: Μανιτάρια με Σκόρδο

25 min · 188 θερμίδες

Κινέζικη σαλάτα με φιδέ ρυζιού

25 min · 290 θερμίδες

Gamja-jorim (Κορεάτικες πατάτες γιαχνί)

35 min · 268 θερμίδες

Τηγανίτες Κίμτσι (Kimchijeon)

25 min · 630 θερμίδες

Λαχανάκια Βρυξελλών σοτέ με τσορίθο

35 min · 268 θερμίδες