Κατά της χοληστερόλης συνταγές

Οι συνταγές με λίγα κορεσμένα λιπαρά και περισσότερες φυτικές ίνες μπορούν να δώσουν νέες ιδέες στα καθημερινά σου γεύματα. Δοκίμασε τα Τραγανά Ψητά Ρεβίθια με Καπνιστή Πάπρικα (517 kcal) ή το Χορτοφαγικό Τσίλι (986 g πρωτεΐνης). 986 συνταγές σε περιμένουν για να διαλέξεις.

Κινέζικη Σούπα με Καβούρι και Αυγό

30 min · 165 θερμίδες

Δροσερή Σαλάτα με Ρόδι και Φρέσκα Μυρωδικά

15 min · 330 θερμίδες

Ρολό σούσι με νάτο

1 h · 345 θερμίδες

Σοταρισμένο Μεταξένιο Τόφου

25 min · 376 θερμίδες

Πατάτες Μπουλανζέρ (Potatoes Boulangère)

1 h 20 min · 348 θερμίδες

Δροσερή Σαλάτα Daikon με Σουσάμι

20 min · 121 θερμίδες

Σούπα με φιδέ

50 min · 395 θερμίδες

Bao Buns στον ατμό

45 min · 557 θερμίδες

Zuke Don

35 min · 760 θερμίδες

Stir-fry Τόφου με Τραγανά Λαχανικά

35 min · 355 θερμίδες

Gang Jued Wun Sen

35 min · 345 θερμίδες

Τραγανά Πιτάκια από Κολλώδες Ρύζι

1 h 10 min · 602 θερμίδες

Κινέζικο Μαύρο Ρύζι

55 min · 308 θερμίδες

Ζεστή Σαλάτα με Φακές και Τραγανό Μπέικον

45 min · 516 θερμίδες

Ασόρντα (Açorda) με Θαλασσινά

50 min · 1.048 θερμίδες

Χτένια με Βινεγκρέτ

20 min · 255 θερμίδες

Φρέσκια σάλτσα

15 min · 46 θερμίδες

Noodles Lo Mein με Χοιρινό

25 min · 609 θερμίδες

Σφυρίδα στο Φούρνο αλά Ισπανικά (Mero al Horno)

1 h 5 min · 704 θερμίδες

Toor Dal

50 min · 330 θερμίδες

Πίκλες Καρότο και Ραπανάκι (Đồ Chua)

20 min · 148 θερμίδες

Φρέσκα Κρεμμυδάκια με Βινεγκρέτ

18 min · 168 θερμίδες

Δροσερή Μαρουλοσαλάτα με Ελιές και Φρέσκο Δυόσμο

15 min · 173 θερμίδες

Ozoni: Η Παραδοσιακή Πρωτοχρονιάτικη Σούπα

35 min · 305 θερμίδες