Κατά της χοληστερόλης συνταγές

Οι συνταγές με λίγα κορεσμένα λιπαρά και περισσότερες φυτικές ίνες μπορούν να δώσουν νέες ιδέες στα καθημερινά σου γεύματα. Δοκίμασε τα Τραγανά Ψητά Ρεβίθια με Καπνιστή Πάπρικα (517 kcal) ή το Χορτοφαγικό Τσίλι (986 g πρωτεΐνης). 986 συνταγές σε περιμένουν για να διαλέξεις.

Sopa de Feijão: Πορτογαλική Φασολάδα

1 h 5 min · 501 θερμίδες

Προσούτο με Πεπόνι

15 min · 169 θερμίδες

Κάρυ με Πατάτες και Αρακά (Aloo Matar)

55 min · 299 θερμίδες

Σούσι με Λαχανικά και Τόφου

1 h · 741 θερμίδες

Παραδοσιακή Salsa Roja

20 min · 100 θερμίδες

Κυδώνια α λα μαρινέρα

35 min · 392 θερμίδες

Μπρόκολο στον Ατμό

13 min · 121 θερμίδες

Ζυμαρικά με Σαρδέλες

1 h · 601 θερμίδες

Παραδοσιακά Sfenj

35 min · 772 θερμίδες

Sashimi με Τόνο και Σολομό

20 min · 337 θερμίδες

Φρέσκια Salsa Ντομάτας

15 min · 91 θερμίδες

Αφράτο Κέικ με Ανθόνερο

55 min · 456 θερμίδες

Μπαλάκια Γλυκοπατάτας (Khanom Khai Nok Krata)

45 min · 463 θερμίδες

Dahi Puri

40 min · 570 θερμίδες

Sigeumchi-namul (Κορεάτικο Σπανάκι)

12 min · 86 θερμίδες

Ορεκιέτε με Cime di Rapa και Αντζούγιες

30 min · 665 θερμίδες

Aloo Jeera

30 min · 252 θερμίδες

Χαβιάρι μελιτζάνας

1 h · 190 θερμίδες

Μαλακά Μπιφτέκια Καλαμποκιού

25 min · 378 θερμίδες

Salsa Taquera

25 min · 147 θερμίδες

Σοταρισμένο Μεταξένιο Τόφου

25 min · 376 θερμίδες

Τσάτνεϊ Μέντας

15 min · 51 θερμίδες

Σαλάτα Wakame με Tofu

15 min · 259 θερμίδες

Δροσερή Σαλάτα με Ρόδι και Φρέσκα Μυρωδικά

15 min · 330 θερμίδες