
Μπαλάκια Γλυκοπατάτας (Khanom Khai Nok Krata)
Μια χρυσαφένια, τραγανή κρούστα που κρύβει μέσα της μια μαλακή, ελαφρώς μαστιχωτή καρδιά. Το άρωμα της ζεστής γλυκοπατάτας σμίγει υπέροχα με τη γλυκιά, γήινη γεύση της ζάχαρης καρύδας.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 500 gΓλυκοπατάτα~102 cal/ανά μερίδα(μαγειρεμένη και λιωμένη σε πουρέ)VeganGluten-free
- 100 gΡυζάλευρο~89 cal/ανά μερίδα(κοσκινισμένο)VeganGluten-free
- 80 gΖάχαρη φοίνικα~75 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένη)VeganGluten-free
- 50 mlΓάλα καρύδας~25 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 1 pinchΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 500 mlΦιστικέλαιο~1124 cal/ανά μερίδα(για το τηγάνισμα)VeganGluten-free
- 150 gΆμυλο ταπιόκας~135 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Μαγείρεμα της γλυκοπατάτας
Καθαρίστε τις γλυκοπατάτες και κόψτε τις σε μεγάλους κύβους. Μαγειρέψτε τις στον ατμό μέχρι να μαλακώσουν καλά στην καρδιά τους· η λάμα ενός μαχαιριού θα πρέπει να τις διαπερνά χωρίς καθόλου αντίσταση.
15 λεπΠολτοποίηση
Λιώστε τα αχνιστά κομμάτια με ένα εργαλείο για πουρέ ή με ένα πιρούνι. Φροντίστε να μη μείνουν καθόλου σβόλοι· η υφή πρέπει να είναι απόλυτα λεία και ομοιογενής.
5 λεπΠροετοιμασία της ζύμης
Ενσωματώστε στον πουρέ το ρυζάλευρο, το άμυλο ταπιόκας, τη ζάχαρη καρύδας και το αλάτι. Ρίξτε σταδιακά το γάλα καρύδας και δουλέψτε τη ζύμη με το χέρι μέχρι να γίνει ελαστική και να μην κολλάει πια στα δάχτυλά σας.
5 λεπΠλάσιμο
Πάρτε μικρές δόσεις ζύμης και πλάστε τις ανάμεσα στις παλάμες σας για να σχηματίσετε ομοιόμορφα, λεία μπαλάκια, περίπου στο μέγεθος ενός μεγάλου καρυδιού.
10 λεπΤηγάνισμα
Ζεστάνετε το λάδι στους 170°C και ρίξτε μέσα τα μπαλάκια. Μόλις ανέβουν στην επιφάνεια, πιέστε τα ελαφρά με μια τρυπητή κουτάλα στα τοιχώματα του σκεύους για να φουσκώσουν. Αποσύρετε τα μόλις αποκτήσουν ένα βαθύ χρυσαφένιο χρώμα.
10 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Πιέζετε τα μπαλάκια στα τοιχώματα του σκεύους καθώς τηγανίζονται· αυτό είναι το μυστικό για να γίνουν κούφια και ανάλαφρα.
- •Προτιμήστε γλυκοπατάτες με πορτοκαλί σάρκα· είναι πιο γλυκές και έχουν λιγότερο άμυλο.
Αποθήκευση
Απολαύστε τα αμέσως για να χαρείτε την τραγανή τους υφή. Όσο κρυώνουν, χάνουν τη φρεσκάδα τους.