Κατά της χοληστερόλης συνταγές

Οι συνταγές με λίγα κορεσμένα λιπαρά και περισσότερες φυτικές ίνες μπορούν να δώσουν νέες ιδέες στα καθημερινά σου γεύματα. Δοκίμασε τα Τραγανά Ψητά Ρεβίθια με Καπνιστή Πάπρικα (517 kcal) ή το Χορτοφαγικό Τσίλι (986 g πρωτεΐνης). 986 συνταγές σε περιμένουν για να διαλέξεις.

Σπιτική Καπνιστή BBQ Sauce

35 min · 233 θερμίδες

Τηγανίτες πατάτας

35 min · 564 θερμίδες

Εύκολη και γρήγορη μπαγκέτα

40 min · 167 θερμίδες

Ζελεδάκια Φράουλας (Pâté de Fruits)

1 h · 370 θερμίδες

Ψωμάκια Batbout

1 h 55 min · 441 θερμίδες

Παραδοσιακή Μελιτζανοσαλάτα

1 h · 187 θερμίδες

Σαλάτα με Φρέσκα Φασολάκια

30 min · 332 θερμίδες

Massada de Peixe: Η Πορτογαλική Μακαρονάδα του Ψαρά

50 min · 602 θερμίδες

Ισπανικό ρατατούιγ

1 h 10 min · 312 θερμίδες

Σαλάτα με Ντομάτα, Κόκκινο Κρεμμύδι και Μαϊντανό

15 min · 153 θερμίδες

Παραδοσιακό Χούμους

15 min · 428 θερμίδες

Τάρτα με Δαμάσκηνα Quetsche

55 min · 345 θερμίδες

Daal Chawal

1 h 15 min · 849 θερμίδες

Σκορδάτο Λάχανο στο Γουόκ

15 min · 136 θερμίδες

Σκορδόψωμο

20 min · 282 θερμίδες

Ψάρι Σουβλάκι με Αρώματα Ανατολής

28 min · 287 θερμίδες

Καβιάρ Μελιτζάνας

1 h · 198 θερμίδες

Ντοραγιάκι με μίσο

30 min · 310 θερμίδες

Soba Gashi: Παραδοσιακό γλύκισμα από φαγόπυρο

25 min · 224 θερμίδες

Tteok (Κορεατικά Γλυκίσματα Ρυζιού)

45 min · 421 θερμίδες

Παραδοσιακά Taiyaki

30 min · 281 θερμίδες

Βιετναμέζικα Κολοκυθάκια Σοτέ με Σκόρδο και Fish Sauce

16 min · 108 θερμίδες

Νταλ με Σπανάκι

55 min · 340 θερμίδες

Sangre de Cerdo (Σπανιόλικο Τηγανητό Αίμα με Κρεμμύδια)

50 min · 299 θερμίδες