Κατά της χοληστερόλης συνταγές

Οι συνταγές με λίγα κορεσμένα λιπαρά και περισσότερες φυτικές ίνες μπορούν να δώσουν νέες ιδέες στα καθημερινά σου γεύματα. Δοκίμασε τα Τραγανά Ψητά Ρεβίθια με Καπνιστή Πάπρικα (517 kcal) ή το Χορτοφαγικό Τσίλι (986 g πρωτεΐνης). 986 συνταγές σε περιμένουν για να διαλέξεις.

Κροκέτες Ψαριού

45 min · 480 θερμίδες

Ιαπωνική Αγγουροσαλάτα (Sunomono)

15 min · 78 θερμίδες

Σπιτικά Umeboshi

1 h 30 min · 121 θερμίδες

Σπιτικές Τηγανητές Πατάτες

35 min · 445 θερμίδες

Ταϊλανδέζικες μελιτζάνες με βασιλικό στο γουόκ

25 min · 156 θερμίδες

Μπάρες δημητριακών με καρύδα και σοκολάτα

40 min · 83 θερμίδες

Bruschetta με Αβοκάντο

15 min · 526 θερμίδες

Κορεάτικες τηγανίτες πατάτας

25 min · 443 θερμίδες

Βιετναμέζικη Σαλάτα με Μαριναρισμένο Αγγούρι

20 min · 107 θερμίδες

Μπρουσκέτα με Βαλσάμικο

25 min · 354 θερμίδες

Methi Aloo

40 min · 204 θερμίδες

Τσάτνεϊ Ντομάτας

55 min · 180 θερμίδες

Πικάντικο Κουνουπίδι Stir-fry με Σόγια

25 min · 140 θερμίδες

Σαλάτα Wakame με Σουσάμι

15 min · 70 θερμίδες

Γερμανική Πατατοσαλάτα (Erdäpfelsalat)

45 min · 355 θερμίδες

Κορεάτικο Bokkeum Tofu

30 min · 356 θερμίδες

Αντίδια Σοτέ με Σκόρδο και Ξίδι

30 min · 182 θερμίδες

Πατάτες Τηγανητές με Φέτα και Ρίγανη

35 min · 432 θερμίδες

Σοταρισμένο Κινέζικο Λάχανο με Σκόρδο και Σόγια

15 min · 119 θερμίδες

Τάρτα Σαντιάγο

55 min · 480 θερμίδες

Ιαπωνική Σαλάτα με Μεταξένιο Τόφου

15 min · 218 θερμίδες

Μιονγκράνγκ-χο

15 min · 200 θερμίδες

Σουβλάκια Κοτόπουλο με Gochujang

25 min · 219 θερμίδες

Μεξικάνικο Ρύζι

35 min · 413 θερμίδες