Κατά της χοληστερόλης συνταγές

Οι συνταγές με λίγα κορεσμένα λιπαρά και περισσότερες φυτικές ίνες μπορούν να δώσουν νέες ιδέες στα καθημερινά σου γεύματα. Δοκίμασε τα Τραγανά Ψητά Ρεβίθια με Καπνιστή Πάπρικα (517 kcal) ή το Χορτοφαγικό Τσίλι (986 g πρωτεΐνης). 986 συνταγές σε περιμένουν για να διαλέξεις.

Κινέζικο Κοτόπουλο με Πιπεριές

30 min · 350 θερμίδες

Σαλάτα με Κάκτο (Ensalada de Nopales)

35 min · 256 θερμίδες

Γιαπωνέζικο Tofu Yaki με Γλάσο Σόγιας

35 min · 349 θερμίδες

Ταϊλανδέζικη σαλάτα με μοσχάρι στη σχάρα (Yam Nuea)

30 min · 279 θερμίδες

Ιταλικό Ταρτάρ Τόνου

20 min · 391 θερμίδες

Ρύζι με νάτο

20 min · 779 θερμίδες

Ιταλική Σαλάτα με Φινόκιο

15 min · 199 θερμίδες

Sakura Mochi

40 min · 236 θερμίδες

Ζαμπαγιόνε

15 min · 200 θερμίδες

Κινέζικα Νουντλς με Λαχανικά

25 min · 421 θερμίδες

Παραδοσιακή Γαλλική Χορτόσουπα Βελουτέ

1 h · 205 θερμίδες

Cá kho tộ: Βιετναμέζικο Καραμελωμένο Ψάρι

50 min · 279 θερμίδες

Κινέζικα νουντλς με κοτόπουλο

35 min · 567 θερμίδες

Yaki nashi (Ψητά Αχλάδια με Miso και Σόγια)

25 min · 151 θερμίδες

Κορεάτικη Σαλάτα με Σησαμέλαιο

10 min · 67 θερμίδες

Κρεμώδες χούμους

30 min · 259 θερμίδες

Πικάντικες Πατάτες Σοτέ σε Στυλ Σετσουάν

25 min · 256 θερμίδες

Σάντουιτς PB&J

15 min · 331 θερμίδες

Πατάτες σε Σφήνες

40 min · 145 θερμίδες

Oshinko: Γιαπωνέζικη Κίτρινη Ραπανίδα Τουρσί

25 min · 151 θερμίδες

Kartoffelsalat (Γερμανική Πατατοσαλάτα)

45 min · 320 θερμίδες

Τραγανά Τσιπς Πίτας με Ρίγανη

22 min · 399 θερμίδες

Stir-fry με Σπανάκι και Τόφου

25 min · 352 θερμίδες

Σαλάτα με Shiso

10 min · 60 θερμίδες