Μέτριο
Πατάτες Γεμιστές Μέσης Ανατολής
724 kcal
23g
90 min
κατά της χοληστερόλης Πλήρη γεύματα
187 συνταγές
Μέτριο
Vegetable Dhansak: Αρωματικές Φακές με Λαχανικά
324 kcal
15g
65 min
Εύκολο
Αρωματικές Κόκκινες Φακές Dal
332 kcal
19g
40 min
Εύκολο
Φακές με Άρωμα Κυμίνου
312 kcal
17g
45 min
Εύκολο
Γίγαντες Πλακί
531 kcal
14g
120 min
Εύκολο
Σούπα Μινεστρόνε με Ζυμαρικά
442 kcal
15g
75 min
Μέτριο
Nigiri με Τόνο
805 kcal
41g
60 min
Εύκολο
Παραδοσιακό Daal Fry
342 kcal
16g
60 min
Εύκολο
Aloo Palak
255 kcal
7g
45 min
Εύκολο
Ζυμαρικά Νόρμα
699 kcal
18g
50 min
Εύκολο
Πλιγούρι με Λαχανικά αλά Μαγκρέμπ
604 kcal
22g
50 min
Μέτριο
Παραδοσιακή Harira με Αρνάκι και Όσπρια
431 kcal
25g
100 min
Εύκολο
Fusilli με Κρεμώδη Σάλτσα Μπρόκολου
716 kcal
27g
35 min
Μέτριο
Chirashi με Καβούρι
468 kcal
19g
40 min
Μέτριο
Sopes με Ψάρι
900 kcal
37g
55 min
Εύκολο
Παραδοσιακό Μπερκουκές με Λαχανικά
809 kcal
24g
65 min
Εύκολο
Daal με Σπανάκι και Ghee
347 kcal
19g
55 min
Εύκολο
Παραδοσιακό Kichdi με Ρύζι και Moong Dal
359 kcal
11g
50 min
Εύκολο
Παραδοσιακό Khichdi με Φακές και Ghee
365 kcal
11g
50 min