
Νιόκι al Pomodoro
Αφράτα «συννεφάκια» ζύμης που λιώνουν στο στόμα, τυλιγμένα σε μια πλούσια, μελωμένη σάλτσα ντομάτας με άρωμα σκόρδου. Ο φρέσκος βασιλικός χαρίζει μια βοτανική νότα που δένει άψογα με την αλμυρή παρμεζάνα.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 800 gΠατάτα~160 cal/ανά μερίδα(ολόκληρες)VeganGluten-free
- 250 gΑλεύρι σίτου~219 cal/ανά μερίδα(κοσκινισμένο)Vegan
- 1 τεμ.Αυγό~18 cal/ανά μερίδα(ολόκληρο)Gluten-free
- 600 gΣτρογγυλή ντομάτα~26 cal/ανά μερίδα(κομμένες σε κυβάκια)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Σκόρδο~2 cal/ανά μερίδα(σε λεπτές φέτες)VeganGluten-free
- 3 κ.σ.Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο~101 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 10 τεμ.Βασιλικός~3 cal/ανά μερίδα(φρέσκα φύλλα)VeganGluten-free
- 50 gΠαρμεζάνα~51 cal/ανά μερίδα(τριμμένη)Gluten-free
- 1 πρέζαΑνθός αλατιούVeganGluten-free
- 1 πρέζαΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Βράσιμο της πατάτας
Τοποθετήστε τις πατάτες ολόκληρες με τη φλούδα τους σε μια κατσαρόλα με κρύο αλατισμένο νερό. Αφήστε τις να βράσουν μέχρι να τρυπιούνται εύκολα με ένα μαχαίρι. Στραγγίξτε τις όσο είναι ακόμα καυτές.
25 minΠροετοιμασία της ζύμης
Ξεφλουδίστε τις πατάτες και περάστε τις από τον μύλο ή το πρες πουρέ. Σε μια επιφάνεια εργασίας, ανακατέψτε τον ζεστό πουρέ με το αλεύρι, το αυγό και μια πρέζα αλάτι. Δουλέψτε τη ζύμη γρήγορα μέχρι να γίνει ελαστική και να μην κολλάει πλέον στα δάχτυλα.
15 minΠλάσιμο για τα νιόκι
Πλάστε μακριά κορδόνια πάχους περίπου 2 εκ. και κόψτε τα σε μικρά κομμάτια. Περάστε τα από την ανάποδη πλευρά ενός πιρουνιού για να δημιουργήσετε τις χαρακτηριστικές αυλακώσεις που θα «φυλακίσουν» τη σάλτσα. Αφήστε τα στην άκρη πάνω σε μια αλευρωμένη πετσέτα.
15 minΔέσιμο της σάλτσας
Σοτάρετε το σκόρδο σε φέτες σε ελαιόλαδο μέχρι να βγάλει τα αρώματά του. Προσθέστε τις ψιλοκομμένες ντομάτες και σιγοβράστε σε μέτρια φωτιά μέχρι να μελώσουν και η σάλτσα να γίνει παχύρρευστη και γυαλιστερή. Καρυκεύστε με φρεσκοτριμμένο πιπέρι.
15 minΒράσιμο και τελείωμα
Ρίξτε τα νιόκι σε βραστό αλατισμένο νερό. Μόλις ανέβουν στην επιφάνεια, αφαιρέστε τα με μια τρυπητή κουτάλα και ρίξτε τα κατευθείαν μέσα στη σάλτσα. Ανακατέψτε απαλά ώστε κάθε κομμάτι να καλυφθεί ομοιόμορφα.
5 min
Συμβουλές του σεφ
- •Δουλέψτε τη ζύμη όσο οι πατάτες είναι ακόμα ζεστές για να πετύχετε μια απόλυτα ομοιογενή υφή.
- •Μην παραδουλέψετε τη ζύμη αφού προσθέσετε το αλεύρι, γιατί τα νιόκι θα γίνουν σκληρά και λαστιχωτά.
- •Χρησιμοποιήστε πατάτες με υψηλή περιεκτικότητα σε άμυλο (αμυλώδεις) για να αποφύγετε τη δημιουργία υπερβολικής υγρασίας στη ζύμη.
Αποθήκευση
Διατηρούνται για 2 ημέρες στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο. Για να τα ξαναζεστάνετε, ρίξτε τα για λίγο στο τηγάνι με μια στάλα νερό για να 'ανοίξει' ξανά η σάλτσα.