Μέτριο
Onigiri: Ιαπωνικές Μπουκιές Ρυζιού με Τόνο και Umeboshi
397 kcal
12g
35 min
κατά της χοληστερόλης Πλήρη γεύματα
187 συνταγές
Μέτριο
Ddeok-mandu-guk
934 kcal
49g
110 min
Εύκολο
Ορεκιέτε με Cime di Rapa και Αντζούγιες
661 kcal
27g
30 min
Εύκολο
Natto Gohan
782 kcal
32g
20 min
Εύκολο
Cháo gà
1031 kcal
75g
80 min
Εύκολο
Farinata με Δενδρολίβανο
452 kcal
17g
30 min
Εύκολο
Aloo Gobi
269 kcal
6g
40 min
Εύκολο
Τόφου με Ντομάτες στο Γουόκ
316 kcal
22g
30 min
Εύκολο
Ιταλική σαλάτα
526 kcal
18g
30 min
Μέτριο
Spaghetti alle Vongole
747 kcal
32g
35 min
Εύκολο
Methi Daal
334 kcal
16g
55 min
Εύκολο
Λιβανέζικες Φακές με Ρύζι (Μουτζέντρα)
661 kcal
23g
55 min
Μέτριο
Massada de Peixe: Η Πορτογαλική Μακαρονάδα του Ψαρά
603 kcal
38g
50 min
Μέτριο
Ζυμαρικά με Σαρδέλες
606 kcal
28g
60 min
Εύκολο
Γλυκόξινο Κοτόπουλο με Ρύζι
625 kcal
34g
45 min
Μέτριο
Bún tôm
512 kcal
35g
65 min
Εύκολο
Βρετανικό Vegan Chili
515 kcal
29g
65 min
Εύκολο
Salada de Atum (Πορτογαλική Τονοσαλάτα)
772 kcal
52g
25 min
Μέτριο
Σικελιάνικη Πίτσα (Sfincione)
856 kcal
28g
60 min
Μέτριο
Παραδοσιακό Μπριός με Λουκάνικο
481 kcal
15g
75 min
Εύκολο
Zuke Don
764 kcal
46g
35 min
Εύκολο
Ισπανική Τονοσαλάτα
469 kcal
27g
40 min
Εύκολο
Κάρυ με Πατάτες και Αρακά (Aloo Matar)
305 kcal
8g
55 min
Εύκολο
Νταλ με Σπανάκι
341 kcal
17g
55 min