Ιαπωνική σαλάτα με μεταξένιο τόφου
15 min · 218 θερμίδες
Κατά της χοληστερόλης ορεκτικά
107 συνταγές
Για τα ορεκτικά σου, διάλεξε συνταγές με λίγα κορεσμένα λιπαρά και υλικά όπως όσπρια, που προσφέρουν φυτικές ίνες, ή ακόρεστα λιπαρά. Δοκίμασε το Chaat με Πατάτες και Ρεβίθια (590 kcal) ή την Πακόρα Λαχανικών (16 g πρωτεΐνης). Οι 107 συνταγές σού δίνουν ιδέες για κάθε περίσταση.
Τηγανητές πράσινες ντομάτες
25 min · 401 θερμίδες
Μιονγκράνγκ-χο
15 min · 200 θερμίδες
Μπρουσκέτα με Αντζούγιες
15 min · 407 θερμίδες
Καλαμαράκια Τηγανητά
25 min · 458 θερμίδες
Kothimbir Vadi
1 h · 451 θερμίδες
Δαχτυλίδια Κρεμμυδιού με Μπύρα
30 min · 432 θερμίδες
Πιπεριές Padrón
10 min · 142 θερμίδες
Myeongran jeot (Ζυμωμένα αβγά μπακαλιάρου)
20 min · 281 θερμίδες
Ισπανικά μεζεδάκια σε ξυλάκι
15 min · 173 θερμίδες
Masala Papad
20 min · 210 θερμίδες
Πορτογαλικές Ελιές με Κάπαρη
10 min · 273 θερμίδες
Dhokla: Αφράτο «Κέικ» από Ρεβιθάλευρο στον Ατμό
35 min · 314 θερμίδες
Μανιτάρια Γεμιστά
35 min · 261 θερμίδες
Κυδώνια α λα μαρινέρα
35 min · 392 θερμίδες
Σούπα Ντομάτας
1 h 5 min · 313 θερμίδες
Παραδοσιακή Ρεβιθόσουπα
1 h 45 min · 817 θερμίδες
Ρολό φακής με αρώματα Μέσης Ανατολής
1 h 10 min · 640 θερμίδες
Dahi Puri
40 min · 570 θερμίδες
Μελιτζάνα τηγανητή με ζωμό ντάσι
30 min · 499 θερμίδες
Sashimi με Τόνο και Σολομό
20 min · 337 θερμίδες
Κορεάτικες τηγανίτες με κολοκύθι
25 min · 208 θερμίδες
Ισπανική Τοματόσουπα με Ψωμί (Sopa de Tomate)
50 min · 310 θερμίδες
Σούπα με μαύρο σουσάμι
35 min · 598 θερμίδες