proteinrige Opskrifter

Proteinrige opskrifter giver dig mulighed for at nyde lækker mad, mens du fylder op med energi. Nyd grillede rejespyd med 304 kcal eller vælg fyldt pita med lam til 709 kcal. 1175 muligheder venter på dig.

Middel

Klassisk Ramen med svinebryst

1448 kcal

40g

150 min

Middel

Miso Ramen med sprødt svinebryst

973 kcal

47g

60 min

Middel

Saba Sushi

965 kcal

50g

65 min

Middel

Sashimi med tun og laks

333 kcal

47g

20 min

Middel

Shabu Shabu med oksekød

670 kcal

62g

60 min

Middel

Shio Ramen

1513 kcal

74g

225 min

Let

Soba Nabe med kylling og shiitake

556 kcal

49g

45 min

Let

Udon med oksekød og shiitake

467 kcal

34g

30 min

Middel

Klassisk Sukiyaki Hot Pot

658 kcal

60g

35 min

Middel

Tun Nigiri Sushi

805 kcal

41g

60 min

Middel

Sushi med laks og agurk

880 kcal

32g

60 min

Middel

Sesamstegt tun-tataki

414 kcal

39g

25 min

Middel

Yakiniku – japansk grillet oksekød

533 kcal

34g

35 min

Let

Yakizakana (Saltgrillet makrel)

485 kcal

42g

30 min

Let

Zuke Don

764 kcal

46g

35 min

Middel

Koreansk Oksetatar (Yukhoe)

529 kcal

44g

25 min

Middel

Bibimbap med oksekød og sprøde grøntsager

635 kcal

39g

50 min

Let

Bossam: Smørmørt koreansk brystflæsk

1495 kcal

33g

80 min

Let

Budae Jjigae (Koreansk Army Stew)

643 kcal

41g

40 min

Let

Chadol Suyuk

358 kcal

44g

45 min

Let

Chadolbaki (tyndtskåret oksebryst)

745 kcal

82g

20 min

Middel

Chimaek: Koreansk friteret kylling & kold øl

1040 kcal

40g

70 min

Middel

Daeji-galbi (koreanske BBQ-ribs)

898 kcal

51g

35 min

Middel

Dak Galbi

663 kcal

33g

55 min