
Feijoada
En fyldig, fløjlsblød og mørk sauce, der omfavner det møre kød. Den røgede duft af bacon og pølser smelter sammen med de bløde bønner, der er simret så længe, at kødet falder fra hinanden ved det mindste tryk med gaflen.
0Ernæring (pr. portion)
Ingredienser
- 333.3 gRød bønne~184 cal/pr. portion(udblødt natten over)VeganGluten-free
- 0.7 pieceLetsaltet grisefod~114 cal/pr. portion(halveret)Gluten-free
- 0.7 pieceLet saltet griseøre~57 cal/pr. portion(renset)Gluten-free
- 200 gLetsaltet brystflæsk~135 cal/pr. portion(skåret i store tern)Gluten-free
- 266.7 gOksehals~131 cal/pr. portion(skåret i grove stykker)Gluten-free
- 1.3 pieceMorteaupølse~332 cal/pr. portion(skåret i tykke skiver)Gluten-free
- 100 gRøget bacon i tern~68 cal/pr. portionGluten-free
- 1.3 pieceGult løg~18 cal/pr. portion(finthakket)VeganGluten-free
- 2.7 pieceHvidløg~3 cal/pr. portion(finthakket)VeganGluten-free
- 0.7 pieceAppelsin~11 cal/pr. portion(halveret)VeganGluten-free
- 2 pieceLaurbærblad~1 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 1.3 tbspSolsikkeolie~45 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 266.7 gSorte bønner~227 cal/pr. portion(udblødt i 12 timer)VeganGluten-free
- 266.7 gTørret kød~102 cal/pr. portion(skåret i store tern)Gluten-free
- 1.3 pieceCalabresapølse~97 cal/pr. portion(skåret i skiver)Gluten-free
Instruktioner
0/4Udvanding og forberedelse
Læg grisefødder, ører, letsaltet flæsk og carne seca i blød i rigeligt koldt vand. Skift vandet flere gange undervejs for at trække det overskydende salt ud inden tilberedning.
15 minGryden sættes over
Kom de røde bønner, sorte bønner og kød (undtagen pølserne) i en stor gryde og dæk det hele med koldt vand. Tilsæt laurbærblade og den halverede appelsin – appelsinen hjælper med at absorbere fedtet. Lad det simre stille og roligt, indtil kødet er helt mørt.
120 minSmagsgiverne (tempéro)
Steg røget bacon sammen med løg og finthakket hvidløg i lidt olie. Når løgene er klare og baconen er flot gylden, tilsættes to øser af de kogte bønner. Mos dem let med en gaffel for at skabe en tyk, cremet masse, der binder retten sammen.
15 minDen sidste finish
Hæld bønnemassen tilbage i den store gryde sammen med skiver af Morteau- og calabresa-pølser. Lad retten reducere uden låg, indtil saucen er tyk nok til at hænge ved skeen og har fået en smuk, glansfuld overflade.
30 min
Kokketips
- •Mos en del af bønnerne mod slutningen af kogetiden – det jævner saucen naturligt og gør den helt fløjlsblød.
- •At koge appelsinen med sammen med kødet er et klassisk trick; syren hjælper med at nedbryde fedtet fra svinekødet, så retten føles lettere at fordøje.
Opbevaring
Retten kan holde sig 3 dage i køleskabet. Den smager faktisk endnu bedre, når den bliver genopvarmet, da smagene får lov til at koncentrere sig yderligere.