
Bacalhau com Natas
Delikate flager af klipfisk og gyldne kartoffeltern svøbt i en fløjlsblød flødesovs. Retten bages i ovnen, indtil den får en boblende, gyldenbrun ostegratinering.
0Ernæring (pr. portion)
Ingredienser
- 600 gKlipfisk~435 cal/pr. portion(udvandet og delt i flager)Gluten-free
- 800 gKartoffel~160 cal/pr. portion(skåret i fine tern)VeganGluten-free
- 2 pieceLøg~30 cal/pr. portion(skåret i tynde skiver)VeganGluten-free
- 3 pieceHvidløg~3 cal/pr. portion(finthakket)VeganGluten-free
- 40 gUsaltet smør~75 cal/pr. portionGluten-free
- 40 gHvedemel~35 cal/pr. portionVegan
- 500 mlSødmælk~81 cal/pr. portionGluten-free
- 200 mlFløde~124 cal/pr. portionGluten-free
- 100 gEmmentalerost~93 cal/pr. portion(revet)Gluten-free
- 100 mlEkstra jomfruolivenolie~225 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 1 pieceLaurbærbladVeganGluten-free
- 1 pinchMuskatnød~1 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 1 pinchStødt sort peberVeganGluten-free
Allergener
Instruktioner
0/5Pochering af klipfisken
Læg den for-udvandede klipfisk i en gryde med koldt vand og laurbærblad. Bring vandet i kog. Så snart vandet begynder at skælve, skal fisken simre i 10 minutter. Dræn vandet fra og del kødet i store, hvide flager – husk at fjerne alle ben.
15 minSteg kartoflerne
Skær kartoflerne i små tern på ca. 1 cm. Steg dem i olivenolie, til de er møre og har fået en let gylden farve. En knivspids skal glide let igennem dem. Lad dem dryppe godt af.
15 minSautér aromaterne
Skær løgene i tynde skiver og hak hvidløget fint. Sautér dem i en pande med lidt olie, uden at de tager farve. Tilsæt de delte fiskeflager og vend det hele godt sammen i ca. 5 minutter, så smagene forenes.
10 minLav den cremede sovs
Lav en opbagning af smør og mel. Hæld mælken i lidt efter lidt, mens du pisker konstant, indtil sovsen tykner og hænger ved bagsiden af skeen. Tag gryden af varmen og rør fløde og revet muskatnød i. Krydr gavmildt med peber.
10 minBagning og gratinering
Bland klipfisk, kartofler og to tredjedele af sovsen sammen. Hæld blandingen i et ovnfast fad, fordel resten af sovsen ovenpå og drys med revet emmentaler. Bag ved 200°C, til overfladen er sprød og gyldenbrun.
20 min
Kokketips
- •Pas på med at salte sovsen; klipfisken afgiver masser af naturligt salt, selv efter den er blevet udvandet.
- •For at opnå en helt silkeblød sovs bør fløden altid røres i, efter gryden er taget af varmen.
- •Hvis sovsen virker for tyk, kan du spæde den op med en smule af vandet fra pocheringen.
Opbevaring
Kan holde sig i 3 dage i køleskabet i en lufttæt beholder. Genopvarm retten i ovnen ved 150°C for at bevare sovsens lækre tekstur.