Middel
Peixe à Brás
869 kcal
92g
60 min
palæo proteinrige Opskrifter
217 opskrifter
Paleo opskrifter rige på protein sikrer glæde og ernæring. Nyd Mutton Seekh Kebab med 495 kcal eller Tagine med kylling, konserverede citroner og oliven med 585 kcal. Disse retter kombinerer intense smagsoplevelser og naturlige ingredienser.
Let
Salada de Atum
772 kcal
52g
25 min
Let
Salada de Bacalhau – Portugisisk Klipfiskesalat
1048 kcal
104g
50 min
Let
Portugisisk kikærtesalat
954 kcal
94g
35 min
Middel
Portugisisk blækspruttesalat
463 kcal
41g
75 min
Middel
Portugisisk Salpicão – rødvinsmarineret svinemørbrad
518 kcal
45g
65 min
Middel
Tremoços (Lupinbønner)
328 kcal
31g
110 min
Let
Klassisk Lammeshachlik
654 kcal
48g
45 min
Middel
Frango de Churrasco
792 kcal
98g
65 min
Middel
Bacalao al Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Middel
Bacalao Guisado
797 kcal
103g
65 min
Let
Atún a la Plancha – Lynstegt tun med hvidløg og citron
379 kcal
35g
15 min
Let
Brochetas de Pollo
382 kcal
35g
32 min
Let
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Middel
Spansk skaldyrsgryde – Cazuela de Mariscos
475 kcal
57g
55 min
Middel
Grillet Carne Asada
611 kcal
46g
30 min
Let
Kikærte-estofado med chorizo
686 kcal
35g
50 min
Let
Jomfruhummere a la plancha
347 kcal
43g
15 min
Middel
Andalusisk Cocido
1885 kcal
153g
200 min
Middel
Cocido de Garbanzos
1708 kcal
124g
180 min
Middel
Chuletón de Buey
1322 kcal
94g
135 min
Middel
Cordero Asado
1171 kcal
83g
130 min
Middel
Cordero al Romero
861 kcal
67g
110 min
Let
Ensalada de Pollo
638 kcal
30g
45 min