vegetariske proteinrige Opskrifter

Vegetariske retter mangler ikke på proteinrigdom. Prøv Dum Paneer dampet (596 kcal) eller Vegetarisk Biryani med Paneer (1187 kcal) for lækre og nærende måltider. Queijo da Serra (905 kcal) fuldender denne lækre samling.

Let

Italiensk omelet

582 kcal

38g

25 min

Middel

Falafel-wrap med cremet tahindressing

985 kcal

42g

55 min

Let

Sprød tofu

627 kcal

36g

35 min

Middel

Käsespätzle

1071 kcal

50g

45 min

Let

Græsk mezze-fad

991 kcal

34g

30 min

Let

Græsk bagt feta

1000 kcal

37g

30 min

Middel

Paneer Pasanda

670 kcal

32g

70 min

Middel

Saag Paneer

581 kcal

35g

50 min

Middel

Inari Sushi

1446 kcal

40g

70 min

Let

Traditionelle Baleadas

932 kcal

36g

35 min

Middel

Klassisk Fransk Ostefondue (Savoyard)

1104 kcal

61g

35 min

Middel

Hjemmelavet Ostepätzle

805 kcal

32g

40 min

Let

Saganaki

870 kcal

35g

10 min

Middel

Græsk spinattærte med feta og friske urter

924 kcal

36g

75 min

Middel

Vegetarisk Paneer Biryani

1187 kcal

36g

75 min

Middel

Ricotta-gnocchi med salviesmør

919 kcal

47g

30 min

Let

Pizza med fire slags ost

1271 kcal

62g

27 min

Middel

Napolitansk pizza

1257 kcal

40g

50 min

Middel

Hjemmelavet Natto

565 kcal

47g

90 min

Let

Oste-enchiladas

973 kcal

34g

40 min

Let

Quesadillas med grøntsager og cheddar

796 kcal

31g

35 min

Middel

Sopes de Frijoles

1175 kcal

36g

60 min

Let

Tacos med cremede røde bønner (Frijoles)

799 kcal

33g

35 min

Middel

Klassisk Mezze-anretning

1155 kcal

43g

85 min