middelhavsinspirerede japanske Opskrifter

De japanske middelhavsopskrifter kombinerer tradition og innovation. Forkæl dig selv med en blød Tamagoyaki (232 kcal) eller nyd Dorayaki med Miso (313 kcal). 152 opskrifter venter på at vække dine smagsløg.

Middel

Maki-sushi med laks og avocado

752 kcal

23g

60 min

Middel

Matcha-is

378 kcal

11g

35 min

Let

Mentaiko Pasta

580 kcal

20g

20 min

Let

Miso-glaserede auberginer (Nasu Dengaku)

296 kcal

5g

30 min

Let

Miso Shiru

101 kcal

11g

20 min

Middel

Mitarashi Dango

439 kcal

8g

35 min

Let

Mizu Yokan

133 kcal

3g

20 min

Let

Matcha Mizuyokan

113 kcal

6g

25 min

Middel

Traditionel jordbær-mochi

915 kcal

23g

85 min

Middel

Svamperamen

650 kcal

26g

60 min

Let

Nabe med kylling og grøntsager

496 kcal

47g

35 min

Let

Seafood Nabe

485 kcal

69g

40 min

Middel

Matcha Namagashi

336 kcal

7g

55 min

Let

Nasu Dengaku

333 kcal

6g

30 min

Let

Nasu Nibitashi

232 kcal

6g

30 min

Let

Nasu no Agebitashi

410 kcal

5g

30 min

Let

Natto Gohan

782 kcal

32g

20 min

Middel

Natto Maki

346 kcal

10g

60 min

Let

Japansk Nian Gao – dampet riskage med brun farin

484 kcal

7g

60 min

Middel

Nigiri med tun og laks

409 kcal

23g

65 min

Middel

Miso Oden

576 kcal

47g

80 min

Middel

Oden

371 kcal

37g

120 min

Middel

Onigiri med tun-mayo og umeboshi – japanske risboller

397 kcal

12g

35 min

Let

Oshinko – Japansk syltet radise

138 kcal

1g

25 min