Low carb opskrifter tilpasset diabetes

Her finder du 1456 low carb-opskrifter med moderate mængder kulhydrat pr. portion, lidt sukker og fokus på fibre og protein i måltidet. Prøv lynstegt oksekød med broccoli med 31 g protein eller fyldte auberginer på amerikansk vis med 33 g protein. Her er inspiration til varieret hverdagsmad, når du har type 2-diabetes.

Fyldte peberfrugter

1 h 15 min · 33 g kulhydrater

Gỏi ngó sen (Vietnamesisk lotusrodssalat)

45 min · 25 g kulhydrater

Agedashi Tofu

30 min · 34 g kulhydrater

Mole de Olla

2 h 30 min · 35 g kulhydrater

Klassisk fyldt kapaun med kastanjer

3 h 45 min · 21 g kulhydrater

Svinemørbrad i cremet svampesovs

50 min · 7 g kulhydrater

Malai Kofta

1 h 15 min · 32 g kulhydrater

Dak jjimdak

1 h 5 min · 44 g kulhydrater

Kødpålæg og oste

20 min · 19 g kulhydrater

Grillet kylling

1 h · 3 g kulhydrater

Koreansk stærkmarineret krabbe

45 min · 31 g kulhydrater

Bò lá lốt

50 min · 9 g kulhydrater

Spansk tortilla

50 min · 27 g kulhydrater

Klassisk lammesauté

1 h 20 min · 16 g kulhydrater

Krydrede portugisiske oliven

15 min · 2 g kulhydrater

Sprøde yaki gyoza med svinekød

55 min · 23 g kulhydrater

Spanske hvidløgsgulerødder

30 min · 9 g kulhydrater

Græsk Taramasalata

20 min · 23 g kulhydrater

Klassisk baba ganoush

1 h · 10 g kulhydrater

Ovnbagt laks

25 min · 1 g kulhydrater

Fiskesuppe

1 h 15 min · 16 g kulhydrater

Sprøde wokgrøntsager

21 min · 6 g kulhydrater

Gà hấp hành (Dampet kylling med forårsløg)

1 h · 2 g kulhydrater

Surmarineret torsk

45 min · 10 g kulhydrater