Low carb opskrifter tilpasset diabetes

Her finder du 1456 low carb-opskrifter med moderate mængder kulhydrat pr. portion, lidt sukker og fokus på fibre og protein i måltidet. Prøv lynstegt oksekød med broccoli med 31 g protein eller fyldte auberginer på amerikansk vis med 33 g protein. Her er inspiration til varieret hverdagsmad, når du har type 2-diabetes.

Lynstegt oksekød med sukkerærter

30 min · 9 g kulhydrater

Pølser i svøb

30 min · 25 g kulhydrater

Klassisk tomatsalat

15 min · 10 g kulhydrater

Græskarsuppe med brunet smør

1 h · 16 g kulhydrater

Fasanbryst

45 min · 6 g kulhydrater

Chili-kylling

35 min · 22 g kulhydrater

Tofu med chili og thaibasilikum

30 min · 6 g kulhydrater

Kinesiske kolde rejer med soja-ingefærdip

20 min · 4 g kulhydrater

Kinesiske karryrejer

25 min · 11 g kulhydrater

Cremet kartoffel-porresuppe

55 min · 28 g kulhydrater

Frisk vietnamesisk myntesalat

15 min · 5 g kulhydrater

Glaserede gulerødder i Maghreb-stil

55 min · 17 g kulhydrater

Thaisalat med rejer og sprøde peanuts

25 min · 11 g kulhydrater

Svampecrostini

30 min · 33 g kulhydrater

Vietnamesisk salat med ung jackfruit

35 min · 25 g kulhydrater

Grønne bønner med mynte

45 min · 12 g kulhydrater

Klassisk sort tapenade

15 min · 1 g kulhydrater

Krydret nøddeblanding med ahornsirup og røget paprika

20 min · 15 g kulhydrater

Pandestegt laks med citronsmør

18 min · 0 g kulhydrater

Koreansk auberginesalat

20 min · 7 g kulhydrater

Lotte à l'Américaine

1 h 15 min · 21 g kulhydrater

Italiensk råkostsalat

20 min · 11 g kulhydrater

Kadai-kylling

45 min · 17 g kulhydrater

Grøntsagsfrikassé med fløde

50 min · 33 g kulhydrater