Low carb opskrifter tilpasset diabetes

Her finder du 1456 low carb-opskrifter med moderate mængder kulhydrat pr. portion, lidt sukker og fokus på fibre og protein i måltidet. Prøv lynstegt oksekød med broccoli med 31 g protein eller fyldte auberginer på amerikansk vis med 33 g protein. Her er inspiration til varieret hverdagsmad, når du har type 2-diabetes.

Grillede kæmperejer

20 min · 1 g kulhydrater

Rødbedesalat med valnøddeolie

1 h · 16 g kulhydrater

Thaisalat med rejer og sprøde peanuts

25 min · 11 g kulhydrater

Cremet kartoffel-porresuppe

55 min · 28 g kulhydrater

Kinesiske karryrejer

25 min · 11 g kulhydrater

Cecina de León med olivenolie og mandler

15 min · 4 g kulhydrater

Pølser i svøb

30 min · 25 g kulhydrater

Klassiske fyldte vinblade med ris og friske krydderurter

1 h 35 min · 40 g kulhydrater

Tofu med chili og thaibasilikum

30 min · 6 g kulhydrater

Braiseret and med soya og stjerneanis

1 h 50 min · 23 g kulhydrater

Vietnamesisk salat med ung jackfruit

35 min · 25 g kulhydrater

Svampecrostini

30 min · 33 g kulhydrater

Chili-kylling

35 min · 22 g kulhydrater

Frisk vietnamesisk myntesalat

15 min · 5 g kulhydrater

Glaserede gulerødder i Maghreb-stil

55 min · 17 g kulhydrater

Fugu Chiri (Japansk hotpot med fugu)

35 min · 14 g kulhydrater

Arista af Svinekød

1 h 35 min · 2 g kulhydrater

Græsk blækspruttesalat

1 h 10 min · 7 g kulhydrater

Pla muek yang

33 min · 16 g kulhydrater

Lechon Liempo

3 h 40 min · 5 g kulhydrater

Ovnbagte søde kartoffel-fritter

40 min · 41 g kulhydrater

Shakshuka med peberfrugt og pocherede æg

45 min · 20 g kulhydrater

Misosuppe med tang og silketofu

20 min · 5 g kulhydrater

Koreanske ristede sesamfrø (Bokkeum-kkae)

13 min · 1 g kulhydrater