Low carb opskrifter tilpasset diabetes

Her finder du 1456 low carb-opskrifter med moderate mængder kulhydrat pr. portion, lidt sukker og fokus på fibre og protein i måltidet. Prøv lynstegt oksekød med broccoli med 31 g protein eller fyldte auberginer på amerikansk vis med 33 g protein. Her er inspiration til varieret hverdagsmad, når du har type 2-diabetes.

Lynstegte peberfrugter

25 min · 8 g kulhydrater

Majsfrikadeller

25 min · 42 g kulhydrater

Citron-kalvescaloppine

25 min · 11 g kulhydrater

Parisiske gnocchi

45 min · 30 g kulhydrater

Auberginekaviar

1 h · 6 g kulhydrater

Fjældørred med beurre blanc

30 min · 3 g kulhydrater

Brasiliansk Moqueca med fisk og rejer

45 min · 20 g kulhydrater

Grønne flageoletbønner med smør og bacon

1 h 45 min · 37 g kulhydrater

Wakamesalat med tofu

15 min · 7 g kulhydrater

Kaeng Kari (Thai gul karry)

50 min · 29 g kulhydrater

Rødvinsbraiseret oksekød

3 h 30 min · 15 g kulhydrater

Spansk squash-tortilla

40 min · 5 g kulhydrater

Bacalao al pil pil

40 min · 3 g kulhydrater

Jomfruhummere a la plancha

15 min · 1 g kulhydrater

Canapéer med røget laks og mascarpone

20 min · 43 g kulhydrater

Merluza en salsa verde (kulmule i grøn sauce)

35 min · 13 g kulhydrater

Doenjang jjigae

40 min · 17 g kulhydrater

Kalvequeneller i cremet svampesauce

1 h 25 min · 35 g kulhydrater

Sprødstegt laks a la plancha

18 min · 2 g kulhydrater

Hvidløgsrejer

25 min · 1 g kulhydrater

Stegt silkeblød tofu

25 min · 27 g kulhydrater

Spansk burger

35 min · 38 g kulhydrater

Crostini med kyllingelever

30 min · 36 g kulhydrater

Jægerkylling

1 h 20 min · 17 g kulhydrater