Low carb opskrifter tilpasset diabetes

Her finder du 1456 low carb-opskrifter med moderate mængder kulhydrat pr. portion, lidt sukker og fokus på fibre og protein i måltidet. Prøv lynstegt oksekød med broccoli med 31 g protein eller fyldte auberginer på amerikansk vis med 33 g protein. Her er inspiration til varieret hverdagsmad, når du har type 2-diabetes.

Sprøde butterdejsstænger med ost og bacon

30 min · 17 g kulhydrater

Lammekorma

1 h 55 min · 14 g kulhydrater

Mellemøstlige fyldte æg med tahin og granatæble

30 min · 9 g kulhydrater

Koreansk squashpandekage

25 min · 12 g kulhydrater

Aguachile med rejer

20 min · 18 g kulhydrater

Agedashi-aubergine

30 min · 22 g kulhydrater

Seekh-kebab med fårekød

40 min · 7 g kulhydrater

Piri-Piri Kylling

1 h 5 min · 3 g kulhydrater

Kylling med svampe

35 min · 8 g kulhydrater

Friturestegt aubergine i dashi

30 min · 9 g kulhydrater

Traditionel Merguez-pølse

55 min · 5 g kulhydrater

Navarin d’agneau – Klassisk fransk lammegryde

2 h 15 min · 29 g kulhydrater

Kyllingestuvning

1 h 5 min · 13 g kulhydrater

Silkeblød knoldsellerimousse

40 min · 15 g kulhydrater

Ikayaki

25 min · 16 g kulhydrater

Klassisk Piperade med Bayonne-skinke

1 h 5 min · 26 g kulhydrater

Sauterede champignon med hvidløg og persille

22 min · 3 g kulhydrater

Kulmule à la Koskera

35 min · 12 g kulhydrater

Grillet peberfrugtsalat

45 min · 9 g kulhydrater

Italienske grøntsager

1 h · 17 g kulhydrater

Kylling- og porretærte

1 h 15 min · 43 g kulhydrater

Hvidløgsstegt broccoli

18 min · 5 g kulhydrater

Italiensk-inspirerede hårdkogte æg

30 min · 8 g kulhydrater

Galbitang (Koreansk suppe på okseribben)

2 h · 20 g kulhydrater