Low carb opskrifter tilpasset diabetes

Her finder du 1456 low carb-opskrifter med moderate mængder kulhydrat pr. portion, lidt sukker og fokus på fibre og protein i måltidet. Prøv lynstegt oksekød med broccoli med 31 g protein eller fyldte auberginer på amerikansk vis med 33 g protein. Her er inspiration til varieret hverdagsmad, når du har type 2-diabetes.

Traditionel græsk blodpølse

1 h 45 min · 36 g kulhydrater

Lynstegte shiitake-svampe

20 min · 11 g kulhydrater

Stegt kylling

1 h 30 min · 4 g kulhydrater

Kylling i østerssauce

25 min · 8 g kulhydrater

Mizunasalat med sesam

15 min · 5 g kulhydrater

Græske bagte auberginer

1 h 10 min · 17 g kulhydrater

Lynstegte rejer med ingefær

25 min · 5 g kulhydrater

Kylling Cacciatore

1 h 10 min · 15 g kulhydrater

Hjemmelavet Chikuwa

40 min · 16 g kulhydrater

Tunesisk bønnegryde (Marqa)

1 h 30 min · 12 g kulhydrater

Rosmarinkylling

45 min · 1 g kulhydrater

Stegt tofu med sød sojasauce

35 min · 15 g kulhydrater

Tafelspitz

3 h 30 min · 14 g kulhydrater

Dhokla – Indisk kage af kikærtemel

35 min · 32 g kulhydrater

Fisk på græsk manér

55 min · 16 g kulhydrater

Masala Papad

20 min · 27 g kulhydrater

Spanske tapas-spyd

15 min · 5 g kulhydrater

Sprød thai-stegt kylling

35 min · 31 g kulhydrater

Kinesiske friterede grøntsager

35 min · 43 g kulhydrater

Lahanodolmades (Græske kåldolmere med citronsauce)

1 h 35 min · 28 g kulhydrater

Oksebøf med bløde løg

25 min · 11 g kulhydrater

Cancoillotte med Morteau-pølse

45 min · 38 g kulhydrater

Baskisk pâté med Espelette-peber

2 h 15 min · 9 g kulhydrater

Yudofu

25 min · 11 g kulhydrater