Low carb opskrifter tilpasset diabetes

Her finder du 1456 low carb-opskrifter med moderate mængder kulhydrat pr. portion, lidt sukker og fokus på fibre og protein i måltidet. Prøv lynstegt oksekød med broccoli med 31 g protein eller fyldte auberginer på amerikansk vis med 33 g protein. Her er inspiration til varieret hverdagsmad, når du har type 2-diabetes.

Græsk fisketærte med sprød filodej

1 h 15 min · 10 g kulhydrater

Kinesisk sprødstegt fisk

30 min · 33 g kulhydrater

Lynstegt oksekød i hoisinsauce

25 min · 16 g kulhydrater

Klassisk Dueterrine

2 h 10 min · 4 g kulhydrater

Græsk-inspireret baba ganoush

1 h · 7 g kulhydrater

Grillede sardiner

18 min · 1 g kulhydrater

Kalvescaloppine med svampe

30 min · 20 g kulhydrater

Grillede sardiner

16 min · 2 g kulhydrater

Frisk grøntsagsfad med cremet dip

25 min · 12 g kulhydrater

Wokstegt tofu med tomater

30 min · 15 g kulhydrater

Torskefilet med citronsmørsauce

25 min · 4 g kulhydrater

Thailandske salat-wraps med svinekød

25 min · 11 g kulhydrater

Kyllingecurry med kokosmælk

55 min · 17 g kulhydrater

Græsk grillet fisk

30 min · 7 g kulhydrater

Klassisk ærtesuppe med mynte

30 min · 18 g kulhydrater

Kylling i shiso-svøb

35 min · 10 g kulhydrater

Toulouse-pølse med hvidvin

35 min · 7 g kulhydrater

Vietnamesisk kålsalat

40 min · 21 g kulhydrater

Hjemmelavet Chikuwa

40 min · 16 g kulhydrater

Kylling Cacciatore

1 h 10 min · 15 g kulhydrater

Helleflynder i Mandel Sauce

35 min · 11 g kulhydrater

Lynstegte shiitake-svampe

20 min · 11 g kulhydrater

Lynstegte rejer med ingefær

25 min · 5 g kulhydrater

Grillede sardiner

21 min · 2 g kulhydrater