Tilbage til opskrifter
Kinesiske friterede grøntsager

Kinesiske friterede grøntsager

Sprøde grøntsager indhyllet i en florlet, knasende dej, der forsegler saften og kraften. Overfladen skal være fint lysegylden – et tegn på en perfekt friturestegning, der er sprød udenpå og dejlig mør indeni.

0
street-foodtraditionalcrispyvegetarian
20min
Forberedelse
15min
Tilberedning
Middel
Sværhedsgrad

Ernæring (pr. portion)

315
Kalorier
6g
Proteiner
44g
Kulhydrater
11g
Fedt
Spark IA
Kontekstuel intelligens

Ingredienser

4
  • 200 g
    Broccoli
    ~16 cal/pr. portion
    (i små buketter)
  • 1 piece
    Gulerod
    ~5 cal/pr. portion
    (i stave)
  • 1 piece
    Rød peberfrugt
    ~13 cal/pr. portion
    (i strimler)
  • 150 g
    Hvedemel
    ~131 cal/pr. portion
    (sigtet)
  • 50 g
    Majsstivelse
    ~46 cal/pr. portion
    (tør)
  • 1 tsp
    Natron
  • 200 ml
    Mineralvand
    (iskold)
  • 500 ml
    Jordnøddeolie
    ~1124 cal/pr. portion
    (til fritering)
  • 4 tbsp
    Soyasauce
    ~8 cal/pr. portion
    (til servering)

Allergener

glutenjordnøddersoja
Skift til madlavningstilstandIngredienser klar? Start trin-for-trin-tilstand!

Instruktioner

0/4
  1. Klargøring af grøntsager

    Del broccolien i små, mundrette buketter. Skær gulerødderne i stave på ca. 5 cm og peberfrugten i jævne strimler. Det er afgørende, at grøntsagerne er helt tørre, for at dejen kan hænge ordentligt ved.

    10 min
  2. Tilberedning af dejen

    Bland mel, majsstivelse og natron i en skål. Hæld det iskolde mineralvand i en jævn stråle, mens du rører. Pisk hurtigt sammen: Dejen skal have en konsistens, der dækker bagsiden af en ske – et par små klumper gør ingen skade.

    5 min
  3. Friteringen

    Varm jordnøddeolien op til 180°C. Dyp grøntsagerne i dejen, lad dem dryppe hurtigt af, og sænk dem forsigtigt ned i den varme olie. Olien skal syde og boble med det samme omkring grøntsagerne.

    10 min
  4. Anretning og servering

    Tag grøntsagerne op, når overfladen er fast og knasende sprød. Lad dem dryppe af på fedtsugende papir. Server straks med sojasauce for at tilføje den perfekte balance af salt og umami.

    5 min

Kokketips

  • Temperaturchokket mellem den iskolde dej og den varme olie er selve nøglen til den ultimative sprødhed.
  • Fyld ikke for meget i frituregryden ad gangen; det får temperaturen til at falde, så grøntsagerne suger olie i stedet for at blive sprøde.
  • Brug spisepinde til at vende grøntsagerne, så du undgår at beskadige den fine, sprøde skorpe.

Opbevaring

Denne ret egner sig ikke til opbevaring; den skal nydes med det samme for at bevare sin sprøde tekstur.

4.6
30 anmeldelser
Bedøm denne opskrift:
Kinesiske friterede grøntsager | FoodCraft