Low carb opskrifter tilpasset diabetes

Her finder du 1456 low carb-opskrifter med moderate mængder kulhydrat pr. portion, lidt sukker og fokus på fibre og protein i måltidet. Prøv lynstegt oksekød med broccoli med 31 g protein eller fyldte auberginer på amerikansk vis med 33 g protein. Her er inspiration til varieret hverdagsmad, når du har type 2-diabetes.

Svineragout (Cerdo)

1 h 50 min · 13 g kulhydrater

Japansk salat med tofu

20 min · 7 g kulhydrater

Klassisk Rejecocktail

30 min · 5 g kulhydrater

Nem og hurtig baguette

40 min · 34 g kulhydrater

Radisesalat med smør og havsalt

15 min · 2 g kulhydrater

Portugisisk blækspruttesalat

1 h 15 min · 12 g kulhydrater

Koreanske kødboller med gochujang

35 min · 21 g kulhydrater

Indbagt laks med spinat (Salmon en Croûte)

55 min · 31 g kulhydrater

Camarones al Mojo de Ajo

25 min · 3 g kulhydrater

Fyldte æg Mimosa

30 min · 1 g kulhydrater

Græsk-inspirerede fyldte champignoner med lam

55 min · 15 g kulhydrater

Sogogi Jeyuk (Stærk koreansk oksekød)

30 min · 12 g kulhydrater

Estofado de Cordero – Spansk lammegryde

1 h 55 min · 18 g kulhydrater

Parmesan-kræmmerhuse med friskost

30 min · 2 g kulhydrater

Franske fyldte peberfrugter

1 h 15 min · 39 g kulhydrater

Sprødstegt vild havbars med citronsmør

20 min · 6 g kulhydrater

Melitzanosalata

1 h · 6 g kulhydrater

Grillet Salsiccia

25 min · 1 g kulhydrater

Tomatsalat med rødløg og bredbladet persille

15 min · 9 g kulhydrater

Græsk bønnesalat

30 min · 9 g kulhydrater

Cà ri tôm (Vietnamesisk rejecurry)

45 min · 29 g kulhydrater

Erizos de Mar – Gratinerede søpindsvin

55 min · 16 g kulhydrater

Tandoori-broccoli

35 min · 12 g kulhydrater

Oksekød med peberfrugt

30 min · 12 g kulhydrater