Low carb opskrifter tilpasset diabetes

Her finder du 1456 low carb-opskrifter med moderate mængder kulhydrat pr. portion, lidt sukker og fokus på fibre og protein i måltidet. Prøv lynstegt oksekød med broccoli med 31 g protein eller fyldte auberginer på amerikansk vis med 33 g protein. Her er inspiration til varieret hverdagsmad, når du har type 2-diabetes.

Fisk med Grøn Sauce

30 min · 2 g kulhydrater

Myeongran-jeot

20 min · 11 g kulhydrater

Tusindårsæg med ingefær og soja

15 min · 3 g kulhydrater

Padrón pebre

10 min · 12 g kulhydrater

Kartoffel med smør og sojasauce

30 min · 25 g kulhydrater

Rucolasalat med pinjekerner og parmesan

12 min · 2 g kulhydrater

Grillet koreansk makrel

25 min · 5 g kulhydrater

Citrongræskylling

35 min · 10 g kulhydrater

Grøntsags-jalfrezi

35 min · 15 g kulhydrater

Ovnbagte søde kartofler med timian

45 min · 35 g kulhydrater

Portugisisk tunsalat med vinaigrette

15 min · 5 g kulhydrater

Miyeok-guk (Koreansk tangsuppe med oksekød)

1 h · 1 g kulhydrater

Røræg med sort trøffel

20 min · 1 g kulhydrater

Sprøde grøntsagspandekager

35 min · 23 g kulhydrater

Svinekød med peberfrugt

30 min · 13 g kulhydrater

Japansk hotpot med skaldyr

40 min · 20 g kulhydrater

Miso-glaseret Aubergine

30 min · 24 g kulhydrater

Pla Nung Manao

30 min · 22 g kulhydrater

Stegte grøntsager

20 min · 5 g kulhydrater

Vietnamesisk tofukarry

55 min · 28 g kulhydrater

Klassisk Sole Meunière

20 min · 19 g kulhydrater

Camarões à la Guilho

15 min · 2 g kulhydrater

Stegt okra

30 min · 14 g kulhydrater

Tomat og Aubergine Gratin

1 h · 11 g kulhydrater