
Franske fyldte peberfrugter
Møre peberfrugter fyldt med en saftig, velkrydret fars. Stegeskyen koges ind med hvidvin i bunden af fadet og giver en rig og intens finish.
0Ernæring (pr. portion)
Ingredienser
- 4 pieceRød peberfrugt~50 cal/pr. portion(udhulet)VeganGluten-free
- 600 gSvine- og oksefars~464 cal/pr. portion(stuetempereret)Gluten-free
- 100 gHvide ris~88 cal/pr. portion(kogt)VeganGluten-free
- 1 pieceLøg~15 cal/pr. portion(finthakket)VeganGluten-free
- 2 pieceHvidløg~2 cal/pr. portion(finthakket)VeganGluten-free
- 1 pieceÆg~18 cal/pr. portion(helt)Gluten-free
- 20 gBredbladet persille~2 cal/pr. portion(hakket)VeganGluten-free
- 1 tbspTimjan~11 cal/pr. portion(kun bladene)VeganGluten-free
- 100 mlTør hvidvin~14 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 2 tbspEkstra jomfruolivenolie~67 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 2 pinchGråt havsaltVeganGluten-free
- 2 pinchStødt sort peber~1 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 200 mlOksebouillon~5 cal/pr. portionGluten-free
Allergener
Instruktioner
0/5Forberedelse af grøntsagerne
Skær toppen af peberfrugterne. Fjern de hvide hinder og kernerne forsigtigt uden at stikke hul på skallen. Gem toppene til senere.
10 minSautering af aromater
Varm en smule olivenolie på en pande og sauter de finthakkede løg og hvidløg, til de er klare og bløde, uden at de tager farve.
5 minFarsen røres sammen
Rør svine- og oksekødsfarsen sammen med de kogte ris, æg, hakket persille og løgblandingen. Krydr med salt, peber og timian. Farsen skal være smidig og let at arbejde med.
10 minFyldning og stegning
Fyld peberfrugterne gavmildt med fars. Placer dem i et ovnfast fad, og hæld hvidvin og bouillon i bunden. Sæt toppene tilbage på peberfrugterne som små låg.
5 minTilberedning og drypning
Steges i ovnen ved 180°C. Halvvejs gennem stegetiden dryppes peberfrugterne med skyen fra fadet. Skallen skal være let rynket, og farsen skal have trukket sig en anelse fra kanten.
45 min
Kokketips
- •Dryp jævnligt peberfrugterne med skyen fra fadet, så skallen ikke tørrer ud.
- •Hvis toppene bliver for hurtigt mørke, kan du dække fadet med bagepapir.
- •De kogte ris i farsen suger overskydende kødsaft og sørger for, at fyldet forbliver vidunderligt saftigt.
Opbevaring
Kan holde sig i 3 dage i køleskabet. Skyen vil stivne i kulden; varm blot retten forsigtigt op i ovnen, så skyen bliver flydende igen.