Low carb opskrifter tilpasset diabetes

Her finder du 1456 low carb-opskrifter med moderate mængder kulhydrat pr. portion, lidt sukker og fokus på fibre og protein i måltidet. Prøv lynstegt oksekød med broccoli med 31 g protein eller fyldte auberginer på amerikansk vis med 33 g protein. Her er inspiration til varieret hverdagsmad, når du har type 2-diabetes.

Romerske kartofler

55 min · 33 g kulhydrater

Grillet sepia

25 min · 2 g kulhydrater

Franske snegle med hvidløgs- og persillesmør

30 min · 21 g kulhydrater

Kinesisk svinekød med sprøde grønne bønner

35 min · 10 g kulhydrater

Koreansk bladbedesalat

20 min · 5 g kulhydrater

Calabacitas – mexicansk squash med majs og ost

35 min · 20 g kulhydrater

Spansk saltindbagt havbars

55 min · 2 g kulhydrater

Græsk lammegryde

2 h 50 min · 13 g kulhydrater

Cà Ri Gà: Vietnamesisk kyllingecurry

1 h 5 min · 34 g kulhydrater

Hurtige hjemmelavede croutoner

25 min · 16 g kulhydrater

Atún a la Plancha – Lynstegt tun med hvidløg og citron

15 min · 2 g kulhydrater

Salat fra Lyon

50 min · 18 g kulhydrater

Bøf- og nyrepai

2 h 30 min · 41 g kulhydrater

Smørstegt kulmule meunière

18 min · 19 g kulhydrater

Saba Shioyaki – Japansk grillet makrel

35 min · 5 g kulhydrater

Braiseret oksekød

2 h 20 min · 15 g kulhydrater

Fleischkäse

1 h 25 min · 7 g kulhydrater

Grøn salat med sennepsvinaigrette

15 min · 2 g kulhydrater

Kalvesteg

2 h · 6 g kulhydrater

Chipotle-salsa med ovnristede grøntsager

25 min · 9 g kulhydrater

Kanin Cacciatore

1 h 20 min · 18 g kulhydrater

Hvidløgsrejer i smør

25 min · 1 g kulhydrater

Lynstegt tofu med peberfrugt

35 min · 10 g kulhydrater

Chili Hotdogs

1 h · 36 g kulhydrater