Low carb opskrifter tilpasset diabetes

Her finder du 1456 low carb-opskrifter med moderate mængder kulhydrat pr. portion, lidt sukker og fokus på fibre og protein i måltidet. Prøv lynstegt oksekød med broccoli med 31 g protein eller fyldte auberginer på amerikansk vis med 33 g protein. Her er inspiration til varieret hverdagsmad, når du har type 2-diabetes.

Kyllingekorma

1 h · 13 g kulhydrater

Lynstegt blomkål med stærk soya og chili

25 min · 7 g kulhydrater

Koreansk stegt tofu

30 min · 15 g kulhydrater

Pommes Sarladaises – franske kartofler i andefedt

1 h · 43 g kulhydrater

Gedde-queneller med Nantua-sauce

1 h 30 min · 36 g kulhydrater

Hvidløgsstegt cikorie med rødvinseddike

30 min · 2 g kulhydrater

Sprøde serrano-chips

17 min · 0 g kulhydrater

Lynstegt kinakål med hvidløg og soja

15 min · 6 g kulhydrater

Stegt kalvelever med bløde løg

40 min · 22 g kulhydrater

Sesamkylling

35 min · 25 g kulhydrater

Japansk silketofulsalat

15 min · 6 g kulhydrater

Rå pollockrogn

15 min · 3 g kulhydrater

Gochujang-kyllingespyd

25 min · 7 g kulhydrater

Græsk kyllingesauté med citron og oregano

35 min · 6 g kulhydrater

Smørdampet glaskål

35 min · 5 g kulhydrater

Fransk tomattærte med sennep og emmentaler

50 min · 34 g kulhydrater

Klassisk Kartoffelgratin

1 h 20 min · 45 g kulhydrater

Crespelle med ricotta og spinat

1 h 10 min · 38 g kulhydrater

Spansk blomkål med sprødt hvidløg

35 min · 3 g kulhydrater

Chorizo i rødvin

20 min · 3 g kulhydrater

Kylling Bourguignon

1 h 15 min · 15 g kulhydrater

Gedekødsgryde

1 h 50 min · 11 g kulhydrater

Matcha-vand-yokan

25 min · 21 g kulhydrater

Romerske kartofler

55 min · 33 g kulhydrater