Low carb opskrifter tilpasset diabetes

Her finder du 1456 low carb-opskrifter med moderate mængder kulhydrat pr. portion, lidt sukker og fokus på fibre og protein i måltidet. Prøv lynstegt oksekød med broccoli med 31 g protein eller fyldte auberginer på amerikansk vis med 33 g protein. Her er inspiration til varieret hverdagsmad, når du har type 2-diabetes.

Porchetta

4 h 45 min · 3 g kulhydrater

Portugisisk braiseret kål med chorizo

55 min · 9 g kulhydrater

Aubergine med miso

30 min · 29 g kulhydrater

Koreansk sesamsalat

10 min · 3 g kulhydrater

Quiche Lorraine

1 h 5 min · 29 g kulhydrater

Napolitansk Braciole

2 h 30 min · 24 g kulhydrater

General Tso's Chicken

35 min · 34 g kulhydrater

Suyuk: Mørt koreansk svinebryst

1 h 20 min · 14 g kulhydrater

Lynstegte Sichuan-kartofler

25 min · 28 g kulhydrater

Kartoffelbåde

40 min · 28 g kulhydrater

Lynstegt tofu med spinat

25 min · 17 g kulhydrater

Frølår med hvidløg og persille

25 min · 12 g kulhydrater

Shisosalat

10 min · 4 g kulhydrater

Laab Gai

25 min · 11 g kulhydrater

Portugisisk hvidløgssauce

10 min · 1 g kulhydrater

Klassisk helstegt kylling

1 h 35 min · 4 g kulhydrater

Königsberger Klopse

1 h 10 min · 21 g kulhydrater

Italienske gratinerede rejer med parmesan

25 min · 13 g kulhydrater

Svinenakke

2 h 20 min · 3 g kulhydrater

Lynhurtige thailandske auberginer med Thai-basilikum

25 min · 8 g kulhydrater

Fyldte vagtler med foie gras og svampe

1 h 5 min · 8 g kulhydrater

Lynstegt oksekød med sprøde grøntsager

30 min · 13 g kulhydrater

Kinesisk braiseret svinekød med gulerødder

1 h 35 min · 19 g kulhydrater

Lynstegt blomkål med stærk soya og chili

25 min · 7 g kulhydrater