Low carb opskrifter tilpasset diabetes

Her finder du 1456 low carb-opskrifter med moderate mængder kulhydrat pr. portion, lidt sukker og fokus på fibre og protein i måltidet. Prøv lynstegt oksekød med broccoli med 31 g protein eller fyldte auberginer på amerikansk vis med 33 g protein. Her er inspiration til varieret hverdagsmad, når du har type 2-diabetes.

Grillet tofu med sød sojasauce

35 min · 24 g kulhydrater

Thaisalat med grillet oksekød (Yam Nuea)

30 min · 17 g kulhydrater

Bulgogi med oksekød

30 min · 17 g kulhydrater

Hertugindekartofler

1 h · 33 g kulhydrater

Szechuan Chili Oksekød Stir-Fry

30 min · 10 g kulhydrater

Italiensk tuntatar

20 min · 7 g kulhydrater

Ropa Vieja

3 h 20 min · 18 g kulhydrater

Græske squashfrikadeller

35 min · 25 g kulhydrater

Italiensk fennikelsalat

15 min · 6 g kulhydrater

Traditionel Hjemmelavet Blodpølse

2 h 10 min · 20 g kulhydrater

Kartoffelmos

40 min · 43 g kulhydrater

Koreansk marineret choi sum

15 min · 14 g kulhydrater

Wokstegte rejer med sichuanpeber

25 min · 8 g kulhydrater

Thai-basilikum kylling (Pad Krapow)

25 min · 5 g kulhydrater

Milanesisk kotelet

50 min · 24 g kulhydrater

Grillet sværdfisk

21 min · 4 g kulhydrater

Spanske marinerede oliven

20 min · 2 g kulhydrater

Bifana

35 min · 28 g kulhydrater

Saganaki

10 min · 22 g kulhydrater

Stegt perlehøne med skalotteløg og timian

1 h 5 min · 5 g kulhydrater

Smørstegte Esquites – Mexicansk Majssalat

35 min · 38 g kulhydrater

Klassisk svinesteg

3 h · 26 g kulhydrater

Klassisk fransk grøntsagssuppe

1 h · 27 g kulhydrater

Aubergine med miso

30 min · 29 g kulhydrater