Low carb opskrifter tilpasset diabetes

Her finder du 1456 low carb-opskrifter med moderate mængder kulhydrat pr. portion, lidt sukker og fokus på fibre og protein i måltidet. Prøv lynstegt oksekød med broccoli med 31 g protein eller fyldte auberginer på amerikansk vis med 33 g protein. Her er inspiration til varieret hverdagsmad, når du har type 2-diabetes.

Klassiske fyldte tomater

1 h 10 min · 21 g kulhydrater

Nyretap med skalotteløgssauce

30 min · 7 g kulhydrater

Honning- og balsamicoglaserede gulerødder

50 min · 18 g kulhydrater

Hakkebøf

50 min · 42 g kulhydrater

Sesamstegt tun-tataki

25 min · 7 g kulhydrater

Grillet auberginesalat

35 min · 6 g kulhydrater

Traditionel vildsvinegryde

3 h 45 min · 14 g kulhydrater

Krydrede kyllingefødder

2 h 30 min · 19 g kulhydrater

Dubu-Jorim: Koreansk braiseret tofu

30 min · 10 g kulhydrater

Lahanosalata – Græsk kålsalat

20 min · 9 g kulhydrater

Sprød svineskank i mørkt øl

3 h · 27 g kulhydrater

And Fricassee med Svampe

1 h 15 min · 10 g kulhydrater

Klassisk Fransk Kalve-Blanquette

2 h · 17 g kulhydrater

Lynstegt tofu med sort bønnesauce og sprøde bønner

35 min · 8 g kulhydrater

Mellemøstlig avocadosalat med granatæble

15 min · 8 g kulhydrater

Grillet makrel

25 min · 4 g kulhydrater

Krydrede søde kartoffel-fritter med cremet tahindip

40 min · 43 g kulhydrater

Kanin i cremet sennepssovs

1 h 10 min · 6 g kulhydrater

Klassiske Bratkartoffeln (Tyske brasede kartofler)

45 min · 38 g kulhydrater

Kinesisk peberkylling

30 min · 12 g kulhydrater

Koreansk krydret chwinamul

20 min · 13 g kulhydrater

Klassisk Briam

1 h 55 min · 37 g kulhydrater

Kaktussalat (Ensalada de Nopales)

35 min · 13 g kulhydrater

Porretærte

1 h 5 min · 36 g kulhydrater