
Stegt perlehøne med skalotteløg og timian
En gylden, sprød overflade, der gemmer på saftigt kød med en intens vildtsmag. Skyjsaucen er kraftfuld og aromatisk med noter af timian og glaserede skalotteløg.
0Ernæring (pr. portion)
Ingredienser
- 1 piecePerlehøne~474 cal/pr. portion(hel, renset)Gluten-free
- 40 gSaltet smør~73 cal/pr. portion(skåret i små tern)Gluten-free
- 2 tbspSolsikkeolie~68 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 4 pieceSkalotteløg~19 cal/pr. portion(pillet og halveret)VeganGluten-free
- 3 pieceHvidløg~3 cal/pr. portion(hele fed med skal)VeganGluten-free
- 2 pieceTimjan~4 cal/pr. portion(friske kviste)VeganGluten-free
- 100 mlTør hvidvin~14 cal/pr. portion(til afkogning)VeganGluten-free
- 1 pinchGråt havsaltVeganGluten-free
- 1 pinchStødt sort peberVeganGluten-free
- 150 mlHønsefond~14 cal/pr. portion(tilberedt)Gluten-free
Allergener
Instruktioner
0/5Forberedelse og krydring
Forvarm ovnen til 200°C. Krydr perlehønen indvendigt med salt og peber, og læg en kvist timian samt et fed hvidløg ind i fuglen.
5 minBruning i gryden
Varm olie og 20 g smør op i en ovnfast gryde eller sauterpande. Brun perlehønen grundigt på alle sider, indtil skindet har fået en flot, dyb farve.
10 minStegning og overhældning
Tilsæt de halve skalotteløg og de resterende hvidløgsfed i gryden. Sæt den i ovnen, og dryp fuglen med stegeskyen hvert 15. minut for at holde kødet saftigt.
45 minHviletid
Tag perlehønen ud af ovnen, læg den på et fad og dæk den løst med sølvpapir. Lad den hvile i 10 minutter, så kødsaften kan samle sig og fibrene slappe af.
10 minAfkogning af skyen
Skum fedtet af stegeskyen og kog gryden af med hvidvin, mens du skraber de smagfulde rester i bunden løse. Tilsæt hønsefond, lad det reducere til saucen tykner, og pisk til sidst det kolde smør i.
5 min
Kokketips
- •Husk at overøse perlehønen med skyen hvert kvarter – det er den eneste vej til et perfekt resultat, der ikke tørrer ud.
- •Lad altid fuglen hvile under folie; det sikrer, at saften fordeler sig jævnt i kødet, så hver bid er lige mør.
Opbevaring
Kan opbevares 3 dage på køl. Genopvarm forsigtigt med en smule sky for at bevare saftigheden i kødet.