
Klassisk Briam
Sommerens grøntsager langtidsbagt i olivenolie, til de er møre og smelter på tungen med de helt rigtige brankede kanter. Duften af oregano og hvidløg gennemsyrer hver eneste bid af denne rustikke, græske perle.
0Ernæring (pr. portion)
Ingredienser
- 3 pieceKartoffel~120 cal/pr. portion(i skiver)VeganGluten-free
- 2 pieceSquash~20 cal/pr. portion(i skiver)VeganGluten-free
- 1 pieceAubergine~14 cal/pr. portion(i skiver)VeganGluten-free
- 3 pieceRund tomat~26 cal/pr. portion(i skiver)VeganGluten-free
- 1 pieceRødløg~13 cal/pr. portion(i tynde skiver)VeganGluten-free
- 2 pieceHvidløg~2 cal/pr. portion(finthakket)VeganGluten-free
- 120 mlEkstra jomfruolivenolie~270 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 1 tbspOregano~10 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 1 pinchGråt havsaltVeganGluten-free
- 1 pinchStødt sort peberVeganGluten-free
- 200 gFetaost~143 cal/pr. portion(smuldret)Gluten-free
Allergener
Instruktioner
0/3Forberedelse af grøntsagerne
Skær kartofler, squash, aubergine og tomater i jævne skiver på ca. 5 mm tykkelse. Snit rødløget fint og hak hvidløget helt fint.
15 minKrydring
Vend alle grøntsagerne grundigt med olivenolie, oregano, salt og peber i et stort ildfast fad. Sørg for at alle grøntsager er dækket af olien og skinner flot.
5 minLangtidsstegning og servering
Anret grøntsagerne fladt eller i tætte rækker. Bag dem ved 180°C. Vend forsigtigt rundt i fadet halvvejs gennem tilberedningen. Retten er klar, når kartoflerne er møre, og væden er kogt ind til en intens, duftende olie. Server retten med et generøst drys af smuldret feta.
90 min
Kokketips
- •Vær ikke nærig med olivenolien; det er den, der bærer smagen og sikrer, at grøntsagerne bliver helt konfiterede og lækre.
- •Hvis grøntsagerne tager for meget farve undervejs, kan du dække fadet med bagepapir for at lade dem bage færdig uden at brænde på.
Opbevaring
Kan holde sig 3 dage i køleskabet. Den smager fantastisk dagen efter, gerne genopvarmet på en pande for at give grøntsagerne lidt fornyet sprødhed.