Low carb opskrifter tilpasset lavt stofskifte

Her finder du low carb-retter med fisk, skaldyr og kød samt råvarer, der bidrager med jod og selen. Prøv Fiske-curry med 31 g protein eller Smørstegte kammuslinger med 51 g protein. Vælg gerne tilberedte kålretter, og vær opmærksom på mængden af rå kål og soja.

Thaisk fiskesuppe med citrongræs

40 min · 143 kalorier

Bolognesesauce

3 h 30 min · 460 kalorier

Chả mực (Vietnamesiske blækspruttefrikadeller)

55 min · 575 kalorier

Makrel med Citron

25 min · 607 kalorier

Vietnamesisk fiskesalat

25 min · 271 kalorier

Grillede hjertemuslinger

25 min · 360 kalorier

Pla Kapong Neung Manao

35 min · 302 kalorier

Rød thaikarry med kylling

30 min · 488 kalorier

Nihari med fårekød

3 h 20 min · 1.007 kalorier

Portugisisk Salpicão – rødvinsmarineret svinemørbrad

1 h 5 min · 468 kalorier

Ovnbagt havbars med aromatiske urter

40 min · 486 kalorier

Gammeldags svinesauté

1 h 40 min · 758 kalorier

Ghormeh Sabzi

3 h 45 min · 615 kalorier

Satsuma-age

35 min · 353 kalorier

Hvidløgskylling med sprødt skind

1 h · 593 kalorier

Marokkansk lammetagine med svesker

1 h 50 min · 671 kalorier

Smørstegte kammuslinger

15 min · 379 kalorier

Gammeldags gryderet med svinekød

2 h · 610 kalorier

Vietnamesisk oksegryde med rødvin

2 h 25 min · 635 kalorier

Klassisk svineschnitzel

30 min · 705 kalorier

Rejeravioli med citronsmør

55 min · 383 kalorier

Khorovats med svinekød

45 min · 688 kalorier

Græsk tortilla med kylling

35 min · 539 kalorier

Klassisk hjemmelavet Bratwurst

1 h 15 min · 702 kalorier