Tilbage til opskrifter
Pla Kapong Neung Manao

Pla Kapong Neung Manao

Perlehvidt fiskekød, der let skiller sig i delikate flager fra benet. Bouillonen er frisk, syrlig og krydret, mens den rene duft af citrongræs og lime stiger op med dampen og vækker alle sanser.

0
traditionalhealthyspicy
20min
Forberedelse
15min
Tilberedning
Middel
Sværhedsgrad

Ernæring (pr. portion)

291
Kalorier
50g
Proteiner
16g
Kulhydrater
5g
Fedt
Spark IA
Kontekstuel intelligens

Ingredienser

4
  • 2 piece
    Havaborre
    ~215 cal/pr. portion
    (hel og renset for skæl)
  • 4 piece
    Citrongræs
    ~15 cal/pr. portion
    (stængler, bankede)
  • 8 piece
    Hvidløg
    ~9 cal/pr. portion
    (finthakket)
  • 6 piece
    Thai-chili
    ~12 cal/pr. portion
    (i fine skiver)
  • 120 ml
    Limesaft
    ~3 cal/pr. portion
  • 90 ml
    Fiskesovs
    ~8 cal/pr. portion
  • 30 g
    Palmesukker
    ~28 cal/pr. portion
    (revet)
  • 20 g
    Frisk koriander
    ~1 cal/pr. portion
    (hakket)

Allergener

fisk
Skift til madlavningstilstandIngredienser klar? Start trin-for-trin-tilstand!

Instruktioner

0/4
  1. Klargøring af fisken

    Skær tre dybe, diagonale snit på hver side af havaborren helt ind til rygbenet. Bank citrongræsset med den flade side af en kniv for at frigive de aromatiske olier, og læg dem ind i fiskens bug.

    5 min
  2. Tilberedning af marinaden

    Hak hvidløg og thailandske chilier meget fint. Pisk limesaft, fiskesauce og palmesukker sammen i en skål. Rør energisk, indtil sukkeret er helt opløst, og saucen er velafbalanceret.

    5 min
  3. Dampning

    Placer fisken på et varmefast fad, og sæt det i en dampkoger over buldrekogende vand. Læg låg på, og damp fisken i cirka 12 minutter. Kødet skal være mælkehvidt og føles fast ved et let tryk.

    12 min
  4. Anretning

    Tag fisken forsigtigt ud af dampkogeren. Hæld straks marinaden over den rygende varme fisk. Drys generøst med frisk koriander. Bouillonen skal samle sig i bunden af fadet og sende en duftende damp op mod dine gæster.

    3 min

Kokketips

  • Pas på ikke at give fisken for meget; kødet skal forblive en anelse gennemsigtigt helt inde ved benet for at bevare sin saftighed.
  • Hvis du ikke ejer en dampkoger, kan du bruge en stor pande med et par centimeter vand og en omvendt tallerken eller rist til at holde fadet fri af vandet.

Opbevaring

Bør nydes med det samme. Dampet fisk mister sin fine tekstur og saftighed ved genopvarmning.

4.1
15 anmeldelser
Bedøm denne opskrift:
Pla Kapong Neung Manao | FoodCraft