Low carb opskrifter tilpasset lavt stofskifte

Her finder du low carb-retter med fisk, skaldyr og kød samt råvarer, der bidrager med jod og selen. Prøv Fiske-curry med 31 g protein eller Smørstegte kammuslinger med 51 g protein. Vælg gerne tilberedte kålretter, og vær opmærksom på mængden af rå kål og soja.

Traditionel Kylling Fricassee

1 h 20 min · 1.050 kalorier

Kylling i karry

35 min · 407 kalorier

Oksekødgryde

2 h 30 min · 633 kalorier

Sprøde kyllingspyd

35 min · 406 kalorier

Ovnbagt torsk med sprød citron- og urtecrust

25 min · 312 kalorier

Grillet scampi

25 min · 515 kalorier

Forelle Müllerin (Forel Meunière)

25 min · 600 kalorier

Carne de Porco à Alentejana

50 min · 858 kalorier

Grillet klipfisk

30 min · 654 kalorier

Provencalsk oksegryde

3 h 30 min · 910 kalorier

Grillet guldbras

30 min · 863 kalorier

Grillede kyllingespyd

32 min · 361 kalorier

Lammekorma

1 h 55 min · 670 kalorier

Kylling chtitha

1 h 5 min · 707 kalorier

Auberginetortino

1 h 10 min · 617 kalorier

Kulmule à la Koskera

35 min · 454 kalorier

Klassisk Piperade med Bayonne-skinke

1 h 5 min · 538 kalorier

Aguachile med rejer

20 min · 321 kalorier

Fyldte peberfrugter med hakket kød

1 h 30 min · 673 kalorier

Ceviche med rejer

50 min · 361 kalorier

Okse-churrasco med sprød farofa

1 h · 1.084 kalorier

Gratinerede kammuslinger i cremet hvidvinssovs

35 min · 504 kalorier

Bagt Kofta

1 h 20 min · 658 kalorier

Plah Pao: Thailandsk saltindbagt grillet fisk

50 min · 341 kalorier