
Okse-churrasco med sprød farofa
Kød stegt ved høj varme med en beskyttende saltskorpe, der frigiver de lækreste safter, når det skæres ud. En fantastisk kontrast mellem det varme oksekød og den syrlige, friske sprødhed fra grøntsagssalsaen.
0Ernæring (pr. portion)
Ingredienser
- 800 gRumpsteak~380 cal/pr. portion(i brede strimler)Gluten-free
- 2 tbspGråt havsalt(til saltskorpen)VeganGluten-free
- 150 gGari~128 cal/pr. portion(til farofaen)Gluten-free
- 50 gUsaltet smør~94 cal/pr. portion(til bruning)Gluten-free
- 100 gBacon i tern~67 cal/pr. portion(til farofaen)Gluten-free
- 2 pieceRund tomat~18 cal/pr. portion(i fine tern)VeganGluten-free
- 1 pieceLøg~15 cal/pr. portion(meget finthakket)VeganGluten-free
- 1 pieceGrøn peberfrugt~8 cal/pr. portion(i fine tern)VeganGluten-free
- 2 tbspEddike~1 cal/pr. portion(til saucen)VeganGluten-free
- 4 tbspEkstra jomfruolivenolie~135 cal/pr. portion(til saucen)VeganGluten-free
- 1 piecePersille(hakket)VeganGluten-free
- 800 gPicanha~382 cal/pr. portion(i tykke skiver med fedtkanten intakt)Gluten-free
Allergener
Instruktioner
0/5Forberedelse af kødet
Skær tykstegsfileten og picanhaen (okseculotten) i brede strimler på ca. 4 cm. Sørg for at bevare det tykke fedtlag på picanhaen. Kødet skal være flot mørkerødt og fedtet kridhvidt. Gnub hver side generøst med groft havsalt for at skabe en naturlig varmebeskyttelse under grillningen.
10 minSalsa Vinagrete
Skær tomater, løg og grøn peberfrugt i helt fine, ensartede tern. Bland dem med olivenolie, eddike og hakket persille. Syren skal være markant for at give et skarpt modspil til kødets rige fedme.
15 minTilberedning af farofa
Rist baconternene gyldne på en pande. Tilsæt smørret, og når det begynder at bruse op, rører du gari-melet i. Rør konstant, indtil blandingen er gylden og har et lækkert, sprødt bid.
10 minGrilning af kødet
Læg kødet på en rygende varm grill, allerhelst over gløder. Brun det i 4-5 minutter på hver side. Fedtet på picanhaen skal syde og blive gennemsigtigt uden at brænde på. Kødet skal forblive rosa og saftigt i midten.
10 minHvile og udskæring
Lad kødet hvile i 5 minutter på et spækbræt. Bank det overskydende salt af med den flade side af kniven. Skær kødet i tynde skiver på tværs af fibrene for at sikre den mest møre oplevelse.
5 min
Kokketips
- •Fjern aldrig fedtet fra kødet; det 'fodrer' og giver intens smag til kødet under grillningen.
- •Saltet skal først bankes af EFTER stegning for at undgå, at kødets fibre tørrer ud.
- •Din farofa er færdig, når den afgiver en skøn duft af ristede hasselnødder.
Opbevaring
Kødet skal nydes med det samme efter hviletiden. Salsaen holder sig frisk og lækker i 24 timer på køl.