Low carb opskrifter tilpasset lavt stofskifte

Her finder du low carb-retter med fisk, skaldyr og kød samt råvarer, der bidrager med jod og selen. Prøv Fiske-curry med 31 g protein eller Smørstegte kammuslinger med 51 g protein. Vælg gerne tilberedte kålretter, og vær opmærksom på mængden af rå kål og soja.

And i kinesisk stil med frugt

40 min · 28 g kulhydrater

Aloo Palak

45 min · 31 g kulhydrater

Små bidder med svinekød og forårsløg

40 min · 24 g kulhydrater

Fisk på veracruzansk vis

50 min · 11 g kulhydrater

Kyllingespyd med timian og citron

30 min · 6 g kulhydrater

Mutter Paneer

40 min · 18 g kulhydrater

Hjemmelavede blinis med gedeostcreme

35 min · 41 g kulhydrater

Vietnamesisk kylling med ingefær

50 min · 14 g kulhydrater

Klassisk Lammeshachlik

45 min · 12 g kulhydrater

Mad-clafoutis med sprød bacon og svampe

50 min · 24 g kulhydrater

Honningbagte Brie med Valnødder

25 min · 24 g kulhydrater

Bigos (Polsk jægergryde)

3 h 30 min · 22 g kulhydrater

Samsa med lam

45 min · 44 g kulhydrater

Pølser med kartoffelmos

1 h · 45 g kulhydrater

Engelmadskage

1 h 10 min · 49 g kulhydrater

Kohl und Pinkel

2 h · 30 g kulhydrater

Sprød grøntsagstærte med torvegrønt

1 h 10 min · 36 g kulhydrater

Sprød vietnamesisk kylling

35 min · 35 g kulhydrater

Laks i cremet kokoskarry

35 min · 13 g kulhydrater

Nam prik ong

45 min · 14 g kulhydrater

Rødvinsbraiserede lammeskanke

2 h 50 min · 12 g kulhydrater

Khua Kling med svinekød

35 min · 10 g kulhydrater

Chuchi Pla

30 min · 11 g kulhydrater

Salmorejo fra Córdoba

20 min · 38 g kulhydrater