Low carb opskrifter tilpasset lavt stofskifte

Her finder du low carb-retter med fisk, skaldyr og kød samt råvarer, der bidrager med jod og selen. Prøv Fiske-curry med 31 g protein eller Smørstegte kammuslinger med 51 g protein. Vælg gerne tilberedte kålretter, og vær opmærksom på mængden af rå kål og soja.

Sprøde kinesiske tun-toasts

30 min · 44 g kulhydrater

Chả giả cầy

1 h 20 min · 9 g kulhydrater

Fyldte auberginer på amerikansk vis

1 h 5 min · 16 g kulhydrater

Hestebønner med serranoskinke

35 min · 22 g kulhydrater

Snegleragout

50 min · 11 g kulhydrater

Kushi Nabe med kylling og rejer

1 h · 23 g kulhydrater

Grillet laks med cremet dildsauce

25 min · 1 g kulhydrater

Germansk vildtpostej

2 h 15 min · 4 g kulhydrater

Grillede lammeshishkebabs

30 min · 6 g kulhydrater

Fyldt avocado med rejer

20 min · 3 g kulhydrater

Kinesisk pomelosalat med saftige rejer

30 min · 18 g kulhydrater

Appelsinglaserede rejer

25 min · 11 g kulhydrater

Mellemøstlige kålcigarer med lam og spidskommen

1 h 45 min · 41 g kulhydrater

Hestebønner i olivenolie

1 h · 22 g kulhydrater

Klassisk hjemmelavet harissa

50 min · 11 g kulhydrater

Marokkansk hestebønnesalat

35 min · 20 g kulhydrater

Ande-aiguillettes med honning og balsamico

25 min · 11 g kulhydrater

Grillet grøntsagssalat med cremet mozzarella

45 min · 16 g kulhydrater

Ovnbagt fisk

45 min · 9 g kulhydrater

Yam pla dook foo

1 h · 16 g kulhydrater

Vagtler med Karl Johan-svampe

45 min · 6 g kulhydrater

Sopa de Ajo

35 min · 28 g kulhydrater

Kavourmas

3 h 40 min · 1 g kulhydrater

Yam Mamuang (Grøn mangosalat)

25 min · 42 g kulhydrater