
Yam Mamuang (Grøn mangosalat)
Sprøde mangostrimler med masser af bid, der får modspil af syrlig lime og varmen fra thailandske chilier. Den helt rette balance findes i kontrasten mellem fiskesovsens saltholdighed og palmesukkerets dybe sødme.
0Ernæring (pr. portion)
Ingredienser
- 2 pieceMango~71 cal/pr. portion(grøn, skåret i julienne)VeganGluten-free
- 2 pieceSkalotteløg~9 cal/pr. portion(tyndt snittet)VeganGluten-free
- 3 pieceThai-chili~6 cal/pr. portion(snittet)VeganGluten-free
- 50 gJordnød~78 cal/pr. portion(ristet og knust)VeganGluten-free
- 3 tbspFiskesovs~4 cal/pr. portionGluten-free
- 1 pieceLime~8 cal/pr. portion(presset til saft)VeganGluten-free
- 1 tbspPalmesukker~14 cal/pr. portion(revet)VeganGluten-free
- 1 pieceFrisk koriander(hakket)VeganGluten-free
- 20 gRejevalgfri~5 cal/pr. portion(tørret)Gluten-free
- 2 pieceGrøn mango~61 cal/pr. portion(skrællet og udstenet)VeganGluten-free
- 30 gTørrede rejer~21 cal/pr. portion(skyllet)Gluten-free
Allergener
Instruktioner
0/4Snit den grønne mango
Skræl den grønne mango. Snit frugtkødet i fine julienne-strimler med et mandolinjern eller en skarp kniv. Strimlerne skal være faste og let gennemsigtige i kanten.
10 minRist jordnødder og rejer
Tørrist jordnødder og de tørrede rejer på en varm pande. Rør konstant, indtil de bliver gyldne og afgiver en skøn, ristet aroma. Hak jordnødderne groft.
5 minForbered dressingen
Stød de thailandske chilier i en morter. Tilsæt palmesukker, fiskesovs og limesaft. Rør rundt, indtil sukkeret er helt opløst; saucen skal være tyk nok til let at dække bagsiden af en ske.
5 minAnret salaten
Bland mangostrimlerne, tyndt snittede skalotteløg, tørrede rejer, friske rejer, jordnødder og koriander i en stor skål. Hæld dressingen over og vend det hele hurtigt og grundigt, så saucen dækker frugten uden at gøre den blød.
5 min
Kokketips
- •Hvis mangoen ikke er syrlig nok, kan du tilsætte en smule ekstra limesaft.
- •Vent med at blande salaten til højst 15 minutter før servering; saltet trækker væsken ud af frugten, så du mister det lækre knas.
- •Knus chilierne groft i stedet for at mase dem til en helt fin pasta – det giver en mere balanceret og behagelig styrke.
Opbevaring
Bør spises med det samme. Egner sig ikke til opbevaring i køleskabet, da mangoen hurtigt mister sin sprødhed.