Tilbage til opskrifter
Yam Mamuang (Grøn mangosalat)

Yam Mamuang (Grøn mangosalat)

Sprøde mangostrimler med masser af bid, der får modspil af syrlig lime og varmen fra thailandske chilier. Den helt rette balance findes i kontrasten mellem fiskesovsens saltholdighed og palmesukkerets dybe sødme.

0
freshthai-cuisinespicy
20min
Forberedelse
5min
Tilberedning
Let
Sværhedsgrad

Ernæring (pr. portion)

277
Kalorier
8g
Proteiner
42g
Kulhydrater
6g
Fedt
Spark IA
Kontekstuel intelligens

Ingredienser

4
  • 2 piece
    Mango
    ~71 cal/pr. portion
    (grøn, skåret i julienne)
  • 2 piece
    Skalotteløg
    ~9 cal/pr. portion
    (tyndt snittet)
  • 3 piece
    Thai-chili
    ~6 cal/pr. portion
    (snittet)
  • 50 g
    Jordnød
    ~78 cal/pr. portion
    (ristet og knust)
  • 3 tbsp
    Fiskesovs
    ~4 cal/pr. portion
  • 1 piece
    Lime
    ~8 cal/pr. portion
    (presset til saft)
  • 1 tbsp
    Palmesukker
    ~14 cal/pr. portion
    (revet)
  • 1 piece
    Frisk koriander
    (hakket)
  • 20 g
    Rejevalgfri
    ~5 cal/pr. portion
    (tørret)
  • 2 piece
    Grøn mango
    ~61 cal/pr. portion
    (skrællet og udstenet)
  • 30 g
    Tørrede rejer
    ~21 cal/pr. portion
    (skyllet)

Allergener

jordnødderfiskcrustaceans
Skift til madlavningstilstandIngredienser klar? Start trin-for-trin-tilstand!

Instruktioner

0/4
  1. Snit den grønne mango

    Skræl den grønne mango. Snit frugtkødet i fine julienne-strimler med et mandolinjern eller en skarp kniv. Strimlerne skal være faste og let gennemsigtige i kanten.

    10 min
  2. Rist jordnødder og rejer

    Tørrist jordnødder og de tørrede rejer på en varm pande. Rør konstant, indtil de bliver gyldne og afgiver en skøn, ristet aroma. Hak jordnødderne groft.

    5 min
  3. Forbered dressingen

    Stød de thailandske chilier i en morter. Tilsæt palmesukker, fiskesovs og limesaft. Rør rundt, indtil sukkeret er helt opløst; saucen skal være tyk nok til let at dække bagsiden af en ske.

    5 min
  4. Anret salaten

    Bland mangostrimlerne, tyndt snittede skalotteløg, tørrede rejer, friske rejer, jordnødder og koriander i en stor skål. Hæld dressingen over og vend det hele hurtigt og grundigt, så saucen dækker frugten uden at gøre den blød.

    5 min

Kokketips

  • Hvis mangoen ikke er syrlig nok, kan du tilsætte en smule ekstra limesaft.
  • Vent med at blande salaten til højst 15 minutter før servering; saltet trækker væsken ud af frugten, så du mister det lækre knas.
  • Knus chilierne groft i stedet for at mase dem til en helt fin pasta – det giver en mere balanceret og behagelig styrke.

Opbevaring

Bør spises med det samme. Egner sig ikke til opbevaring i køleskabet, da mangoen hurtigt mister sin sprødhed.

4.9
7 anmeldelser
Bedøm denne opskrift:
Yam Mamuang (Grøn mangosalat) | FoodCraft